един психолог евентуално би могъл да ти помогне, но зависи. Значи тревожности се получаватот всичко - възрастта, органични заболявания, депресия, абе всичко - може да не си преодоляла някоя траурна реакция някога - особено ако тревожността ти е пристъпи на паника, но така като чета май не е. Абе трябва да ти кажа, че сигурно две трети от хората страдат от тревожности, но алкохолът, лексотанът не са решение, а биха задълбочили проблема - пробвай с метода с информирането - прочети всичко, което можеш да намериш - това е най-яката стратегия - според мен - за справяне със стрес, но дали ще ти помогне - божа работа.
Пробвай пинизите с релаксацията - медитация (медитира се не чак толкова лесно - съсредоточаваш си съзнанието в "една точка"... абе прочети как става) хладно чело, сухи длани, отпускане на мускулите, повърхностно дишане (без да вдишваш дълбоко, защото въглеводородът увеличава тревожността).
Но всичко това само ще те облекчи, но.. абе де да знма, може и да ти помогне. Идеята за психолог не е лоша идея, но не е панацея - може да не ти помогне, а и много внимавай при кого отиваш - не се спирай на първия хахалог, чиято обява видиш - повечето психолози, които аз лично познавам са тъпаци, тръгнали да забогатяват.
(А да, и тарифата е между 15-20 лева за час - успех)