Първи и втори център са какво?


С медитация, която има за цел да насочва към Бог. Слуша се тиха музика (от тези за релакс и медитация) а понякога се слуша речта на гуру на тематики като как да се постигне вътрешен мир, спокойствие и за себепознание. Мисля, че повечето от тях са ви познати - примерно Аджашанти, Рама Махарши, и други.


Едит: снощи и сега погледнах закованата тема - има книги за четене. Има някои от тях, които съм чела. Шивананда не ми е непознат. Може би ще трябва да ги пре-прочета по нов начин.


Добре - залавям се да чета и да уча каквото е възможно и ще питам. В момента е ваканция и имаме пътувания - но втората половина на август ше се върнем, и смятам да си проуча някъде наблизо да се запиша на курс по йога за начинаещи. Мисля, че знам поне един такъв наблизо. Но междувременно поне да попрочета и да се малко от малко подготвя.


Бихте могли много да ми помогнете с наставления, насочване и съвети и коментари и споделен опит.



Благодаря.



ПС: тази нощ болките бяха ужасни - едва дишам от болка. Спах добре и дълго цели 10 часа - но много шавах в завивката и се потях от болка в съня си. Отпочинала съм - но едва дишам от болка. Божичко - откъде идва толкова много болка - не разбирам.....





Робът се бори за свобода. Свободният - за съвършенство.

Редактирано от IC Roxana на 13.07.14 12:01.