|
Тема |
Re: Вишудхи чакра [re: huanji] |
|
Автор |
lenticularis (Curiosity) |
|
Публикувано | 25.08.12 16:57 |
|
|
ами щом е така, и аз да си дам моя метод, който усещам, че ще повлияе
просто си седиш спокойно с изправен гръб
успокояваш дишането с някакъв вид релаксация
след това медитираш и се насочваш към сърдечната чакра (тя е центъра за преразпределяне на енергиите към по-високите нива)
- медитираш там и ... после насочваш към "третото око" (и ако можеш и към върха на главата като прескачаш гърлената чакра
- но така Вишудха сама се отваря, като канала е прочистен и отворен, без да насочваш вниманието си към нея
Според мен, не е добре насочване вниманието към Вишудха, защото насочвайки се ментално там, я брокираш повече
а кото я прескачаш и "теглиш" енергията нагоре, тя сама се отпушва!
Тази чакра е много чувствтелна и много често се блокира от стрес и негативни емоции
Другият начин е: създайте си положителни емоциии.
Или комбинирайте двата метода
Редактирано от lenticularis на 25.08.12 17:03.
|
| |
|
|
|