Ако вече си направил дисковата херния, то ще ти трябва истински специалист по тази част. Не мисля, че трябва да правиш асаните проста така, защото може да се получи още по- голям проблем.

Йога е идеална и замислена основно като профилактика на бъдещите заболявания, но като лечебно средство трябва да се спазват общите изисквания на медицината.