Говориш за медитация момче, говориш за медитация!!! Не говориш за пранаяма! Виж каква глупост си писал:
Браво, Кайли. Може да добави и едно вглеждане в дишането след време. Дъхът, който влиза и излиза на еднакви интервали от време. Ако е визуален тип, може да си представи махало, което се движи напред и назад, заедно с дъха.
Е, вече има какво да прави. Ако съществува такъв човек с такива интереси, може да опита.
За какви равни интервали от време говориш? Това е пълна глупост, абсолютно пълна глупост. Това не е пранаяма, това е медитация. При медитация не се следят какви са интервалите, дали са равни или не, дали са дълги или къси, дали са дълбоки вдишвания или плитки вдишвания!! При медитацията, когато се наблюдава дъха само се наблюдава дишането. Ако е късо вдишване, казваш си това беше едно късо вдишване, ако е дълго казваш си че сега твоето тяло е направило едно дълго вдишване. Но не се опитваш да контролиаш дишането!!!!
В АБОСЛЮТНО НИКАКЪВ СЛУЧАЙ НЕ СЕ ОПИТВАШ ДА КОНТРОЛИРАШ!! САМО НАБЛЮДАВАШ КАК ТЯЛОТО ТИ ДИША КАТО ЧЕ ЛИ ТОВА Е ТЯЛОТО НА НЯКОЙ ДРУГ.
В момента в който се опитваш да контролираш дишането на равни интервали, в същият момент ти вече правиш пранаяма, това не е медитация. Провери как е описана медитацията за Випасана в моята книга, ако нямаш достъп до други книги. Прочети как Буда я описва.
Не си фантазирай глупости, недей да се пишеш за учител, след като не си! Нито имаш опит, нито знание, нито си имал учител, нито абсолютно нищо. Само едно надуто его.
И се пишеш модератор на клуб йога??? Я не се занасяй със себе си, не се занасяй и с другите да ги объркваш! Кой ти каза тази глупост за РАВНИ ИНТЕРВАЛИ??? Пепси кола или твоя доктор? ИЛИ ти сам си я измисли?
Както и да е, аман от многознайковци като теб, които само объркват хората
|