Благодаря за включването
Под 'сладко' имаш предвид вафлички, шоколади и захар, нали?
Фурмите, смокините, меда и други сладки плодове включват ли се?
Останалото за яденето е ясно колкото по-гладен толкова по-добре
За съня се отказах да го намалям, че ми свършва оптимизма и желанието за разтягане много бързо ако не съм отспал добре.
Не може ли комплекса да го правя и сутрин и вечер? Засега имам доста свободно време