Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 19:56 06.03.21 
Клубове/ Религия и мистика / Йога Всички теми Следваща тема Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga
Автор d8a (...)
Публикувано29.04.03 19:32  



От няколко седмици правя йога по видео касети (когато намеря свободно време :)) – серия от 3 последователни стъпки за начинаещи (Stamina, Strength, Flexibility) от лесни към по-сложни пози. На английски се казва Power Yoga, което е модерното наименование на Ashtanga Yoga. Не знам как се превежда на български. Някой знае ли? Темпото е доста по-бързо от останалите, които съм правила до сега. На почти всяко вдишване и издишване се променя позата. На пръв (любителски :)) поглед прилича повече на аеробика, отколкото на йога. Едвам им смогвах отначалото, но постепенно влязох в стъпката :)

Забелязах, че за разлика от останалите, при тези упражнения се загрявам повече и винаги се изпотявам – вчера много обилно, защото реших да направя първата и втората една след друга. Усещането след тези упражнения е страхотно! Някак си като че ли бързината раздвижва кръвообръщението и по някакъв начин това въздейства и на цялостното ми състояние. Усещам лекота, жизненост и като цяло повишено настроение след упражненията.

Много ми хареса въведението към серията, което описва йога като наука за взаимоотношенията. Описват я като алхимия, която разтваря илюзиите за нашето разделение от всичко останало. Йога обединява ума с тялото чрез подходящи пози, действия и дишане. Древните йоги казвали, че дъхът представлява настоящият момент, тялото – миналото, а ума – бъдещето. Дишането е мостът, който свързва тялото и ума в настоящия момент, чрез фокусиране върху дишането, може да се постигне напълно сливане със заобикалящата действителност.

Позната ли ви е тази система? Практикува ли се в България? Какво е мнението ви за този вид йога? Какви са личните ви впечатления, ако сте практикували? Някакви препоръки към начинаеща като мен?

Коментари, споделени опитности, съвети и мнения са добре дошли..Дейти




Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga d8a   29.04.03 19:32
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga пpиятeлъ   30.04.03 12:22
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga d8a   30.04.03 14:58
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga titiksha   30.04.03 12:26
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga d8a   30.04.03 15:14
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga titiksha   30.04.03 15:38
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga d8a   01.05.03 14:34
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga Били   01.05.03 17:38
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga d8a   01.05.03 18:38
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga Били   01.05.03 19:05
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga d8a   01.05.03 21:17
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga Били   06.05.03 18:41
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga d8a   06.05.03 20:50
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga SA   05.05.03 00:01
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga d8a   05.05.03 01:03
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga Shankara   06.05.03 15:47
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga d8a   06.05.03 19:54
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga Shankara   07.05.03 13:04
. * Re: Няколко въпроса за Power/Ashtanga yoga d8a   07.05.03 15:25
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2021 Dir.bg Всички права запазени.