Това дишане със задържане, не е пълно йогийско дишане. Освен това, задържането не бива да се практикува от самото начало, пък и после трябва много внимателно, защото повече неприятни резултати ще се получат, от колкото положителни.
За пулса, да ти кажа, спорта със сигурност прави сърцето да повиши сърдечния обем за сметка на честотата. Предполагам, че и йога може да го постигне, но преди йога със се занимавал със спорт и така или инъче ми беше вече коригиран. Но двете верно не вървят по едно и също време. Суртин се играе йога, а вечер тренировки. То не става някак да скочиш от леглото и да почнеш с натоварване. Против природата е. Учестеният пулс не е свързан със заниманията по йога. Между другото не наблягай много на кобра и особенно на позата риба. Те стимулират надбъбречните жлези и се отделя повече адреналин, който учестява допълнително пулса.