Мерси на всички за съветите!
И другаде съм чувал,да не съчетавам силови упражнения с йога.Явно ще трябва да се вслушам:)
Това за дихателните упражнения също е добра идея,тъй като взех да се задъхвам точно при цялостното дишане,когато го правя в отношение:6/вдишване/,7-8/задържане,12/издишане/ и 5-6 /задържане/.Така че ще мина главно на Капалабати/4:1/ плюс 2-3 цялостни вдишвания без задържане.
Всъщност даже не съм сигурен,че проблемът е свързан със заниманията с йога,но все пак има такава възможност.