|
Тема |
Re: До batmanata [re: бaтмaнaтa] |
|
Автор |
Topepo (дон) |
|
Публикувано | 31.05.02 15:35 |
|
|
Благодаря за инфото и за отзивчивостта.
Все пак остава въпроса - а какво темпо всъщност имаш предвид? Доколкото зная, за капалабхати би било нормално темпо от две издишвания в секунда или, може би, по скоро три - за две секунди. Дали правилно разбирам, че препоръчваш темпо, доста по бавно от това?
И, фактически, колко бавно?
А и някаква идея за общия брой издишвания би била полезна.... Щото, по принцип, бидейки средно трениран, преди време няколкостотин издишвания дневно не ме затрудняваха особено....
За удияна бандха си напълно прав - дава много добър резултат.
И, като извод, пак се потвърждава известния принцип - че ефекта и въздействието на упражненията и практиките силно зависят и от ТЕХНИКАТА на изпълнение......Редактирано от Topepo на 31.05.02 15:46.
|
| |
|
|
|