|
|
| Тема |
 Re: Мням! [re: Фeйщицa] |
|
| Автор |
N-Angel (Nietzschean) |
|
| Публикувано | 16.02.07 17:12 |
|
|
|
А и аз се радвам! Прочетох няколко твои поста и ми харесва как мислиш!:))
Това за гладолечението са пълни глупости, според мен! Трябва да се спазват няколко прости правила, за да спрат къхърите около обиколките на глутеуса;) Човек трябва да яде умерено, за да постигне някакви резултати, т.е. не трябва да преяжда, да не се ляга с пълен стомах и да се движи повечко! Добре е вечерята да бъде максимум до 19.00 ч и половин час след това да се прави разходка. Аз половин час след хапване разхождам 40 мин. песчето.
Но и със запръжките не трябва да се прекалява, както и с многото сол. Аз предимно си запържвам зеленчуците и яйцата в зехтин разреден с топла водица на равни части. Не използвам масло или маргарин изобщо и много рядко олио. А и сол почти не използвам - за овкусяването разчитам предимно на подправки, соевия сос и на пакетчетата Маги. Предимно на обяд ям по-тежки неща, а на закуска по-сладки. Докато гледам вечерята ми да е лека.
Тази вечер ще ям 300 гр. салата моркови + зеле, забъркани със соева майонеза и парченца кашкавал гауда. Може и да прибавя към салатата и 2 спаначени кюфтета. След това 1 портокал за десерт или ябълка.
Ух, огладнях - днес обядвах 4 фалафела със зелена салата и 2 портокала!Слава богу, че работния ден свърши! Приятна вечер и приятна събота и неделя!
[Всички пътища ти се струат еднакво добри когато си се изгубил]
| |
| |
| 
|
|
