Ами аз тренирам лека атлетика по 2 часа на ден заедно с професионални спортисти и участвам в някои състезания. Не ям месо, само мляко, сирене, яйца чат-пат. Но иначе работата ми е на компютър и успявам да се възстановя от тренировките.

Предполагам че яденето на месо е просто навик както цигарите. На мен ми трябваше известно време преди да спре подсъзнателно да ми се яде месо. Сега примерно ми е по-вкусно сирене или кашкавал.

При интензивно натоварване организма има предимно нужда от енергия. Това с огромните количества бълтъчини и добавки от протеини по-скоро важи за културисти които се стремят към свръхчовешки размери на мускулите и се мъчат да излъжат някак си организма с високи дози протеин и други химикали. Процес на постоянно помпане, но когато спрат изведнъж драстично спада мускулната маса.