Интересно. Точно 2 дена обикалях да търся орехово олио.
Преди по се намираше като че ли тук.
Успях да намеря 230 мл бутилчица за 3.15$, а по Интернета виждам и до 16$ стига за същия размер.

Определено е добро. Поради количеството на омега-3 киселините и особено отношението им към омега-6. Поради последното слънчогледовото не е добър избор. Имаше подобна дискусия вече. Аз само ще сложа 2 линк-а, които намерих полезни:

http://www.scientificpsychic.com/fitness/fattyacids.html
http://www.andrews.edu/NUFS/essentialfat.htm

А зехтина си е класика - обожавам и пак препоръчвам - Каламата!