|
|
| Тема |
 Re: От къде да започна? [re: lr_discovery] |
|
| Автор |
БoянlYl (магесник) |
|
| Публикувано | 10.08.09 09:34 |
|
|
|
Да бе свързвани са спор няма но в случая ти не загряваш мусколите свързани към коляното ти, а раздвижваш самото коляно с кръгови движения.
Ако беше така и едно просто клякане щеше да ти свърши работа а точно то ти натоварва най много коляното, ако не си загрял, а и при загряване на глезените си ти не натоварваш прасците които са свързани към него а си раздвижваш самите връзки. Явно не разбирам много, но определено не си загряваш мускулатурата колкото си раздвижваш ставните връзки.
Нали не ми го пожелаваш това би било проява на лош вкус
Дали всички планинари едно време когато е нямало удобни убувки са се тръшвали от това
| |
| |
| 
|
|
