Въпроса е колко можеш да носиш.
Въждал съм девойки с 60л. раница за две седмици поход.
Ако вземеш голямата просто няма да я пълниш догоре, а пък ако ти се наложи ще имаш още място :-).

А пък тия 10+ или 20+ - не ги гледай, ако ги ползваш раницата става неудобна.

Има и различни модели раници - къси и широки в основата (тези са по-удобни за походи). Дългите и тесни раници са за по-високи хора и не са толкова удобни щото центъра на тежестта се изнася по-високо и много тежат на раменете, а и се клатят.