Особено за по малките натоварването в ставите е доста голямо независимо дали се движат по следа или не. Плъзгането на ската е натоварване съвсем различно от всички останали движения които извършваме в ежедневието. Хубаво е да имат и добра ски техника, защото в по деликатни снежни терени /кора, тежък сняг итн каране с нещо по различно от завой с успоредни ски е доста мъчително и води до сериозен травматизъм. Ако държите да ходят със ски и да карат нека поне в началото го правят на обработени писти.