|
Тема |
Re: Петък [re: holi_day] |
|
Автор |
Nuke Dukem (влюбен) |
|
Публикувано | 21.08.18 08:42 |
|
|
Добро утро, Холи, надявам се нощта да е била добра при теб.
Нощта за мен беше относително добра и си поспах добре. Не сънувах кошмари, всъщност не помня какво сънувах, но спах приятно.
За съжаление, изпитвам болка в китките поради тежестта на щангите, по-специално дясната ръка, а и освен това вчера едва не гилотинирах себе си във фитнеса, но ще продължа да ходя на тренировки. В крайна сметка или ще се адаптирам към натоварването, или няма да издържа, но няма да се откажа. Чел съм, че това е критичен момент и трябва много да внимавам с тежестите.
Вчера вдигах за гърди, днес имам да вдигам за ръце, утре ще тренирам коремните мускули, в четвъртък за гръб, а за петък съм си запазил натоварването на краката.
Въпреки болката се чувствам прекрасно след всеки един двучасов престой във фитнеса и единствено трябва бъда внимателен относно това с колко килограма правя упражненията.
|
| |
|
|
|