|
Тема |
Re: Суперхрани [re: Ludo2] |
|
Автор |
holi_day (fire-fly) |
|
Публикувано | 18.07.17 12:02 |
|
|
почти трябва да повторя написаното от теб
отделно избягвам храни, в които съдържат глутен
в много случаи заменям
бялото пшеничено брашно с пълнозърнесто от лимец
ориза - примерно с киноа или овесен булгур
скоро правих пица с блат от тиквички
през есента вариантът бе с блат от карфиол, яйце и овесени трици
годжи бери
шипка
малини
повечето хора затварят компоти и съхраняват месо във фризера си
у дома - доста замразени плодове
поръчала съм малини. в кутийки и шоково замразяване
нещо, с което имам несполука е амарант
пробвах в супи - никакъв вкус, дори да не е преварен и "гумиран"...
пише, че могат да се правят миниатюрни пуканки от него
пробвах - пак нищо и половина
сурови ядки
вчера купих по 500 гр сурови лешници, бадеми и био белен слънчоглед
кълновете от слънчоглед са готови само за 6 часа, не са по-големи от 0,5мм, чудесна добавка към салати или могат да се хапват както са - имат хубав ядков вкус
купила съм просо и нахут,
но така си отлежават неразпечатани
но като цяло вносните т.нар. "супер храни" имат български варианти, които имах сходни свойства - напр. годжи бери - шипка
|
| |
|
|
|