Мъже и жени с различни правила, когато взимат новогодишни решения

Британски професор е анализирал добрите намерения на 3000 души

Мъжете и жените следват различни правила, когато взимат своите новогодишни решения, а шансовете да успеят също се обуславят от различни фактори, твърди британски психолог, цитиран от в. "Дейли телеграф".

Проф. Ричард Уайзмън от университета на Хартфордшър е анализирал новогодишните решения на 3000 души от Великобритания и САЩ.

Психологът установил, че в повечето случаи добрите намерения не се увенчават с очаквания резултат. Оказало се, че хората най-лесно изпълняват решението да се радват повече на живота, тъй като то е доста субективно и неопределено.

Проф. Уайзман предлага няколко общи съвета, които ще увеличат шансовете за осъществяването на новогодишните решения:

- Поставете си само една цел. Шансовете за успех са по-големи, когато насочвате енергията си към промяната само на един аспект от поведението си;

- Планирайте предварително. Не чакайте навечерието на Нова година, защото има вероятност да вземете прибързано решение. Вместо това отделете време, за да обмислите по-добре какво наистина искате да промените;

- Избягвайте да повтаряте предишни решения, тъй като съществува риск да се разочаровате, ако отново не успеете;

- Изберете нещо ново или подходете към стар проблем по напълно
различен начин;

- Бъдете конкретни. Мислете какво точно ще направите, как ще го постигнете и колко време ще ви е необходимо. Неясните планове са обречени на провал;

- Вземете нещата присърце и обмислете добре какво наистина желаете да промените в живота си.

Съветът на психолога конкретно към мъжете е да си поставят конкретни, реалистични, ясни и постижими цели. Представителите на силния пол трябва да мислят за това колко добре ще се почувстват самите те, както и хората около тях, когато успеят да осъществят намеренията си.

Проф. Уайзман съветва дамите да разкрият публично новогодишните си решения, защото така опасността да ги забравят е по-малка. Жените могат да споделят плановете си с близки, приятели, роднини, които впоследствие биха могли да им помогнат в осъществяването на поставените задачи.

Психологът напомня на дамите да бъдат постоянни в преследването на целите си и да не забравят, че никой не е безгрешен, както и че ако сбъркат, не бива да се самообвиняват и да допускат грешката да ги отказва от
решението им.


_ _ _
Не вярвате ли вие?! Елате ми на гости!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите