Не е нужна воля.

1. Трябва да се решиш да ги откажеш т.е. да си сигурен че го искаш наистина

2. Да го направиш.

3. Помисли си само първите три дни са критичните, след това желанието намалява.

4. След отказването се наблюдава известно напълняване, но за месец-два всичко влиза в нормите.

Тези неща ги знам защото и аз се преборих с тях. Не ги отказвай, просто нямай нужда от тях.