|
|
| Тема |
 Медитация смях [re: megolina75] |
|
| Автор |
megolina75 (мечтателка) |
|
| Публикувано | 11.07.11 18:01 |
|
|
|
Ето нещо интересно, което открих: Медитация смях
Тази медитация трае 45 минути и има три етапа.
Етап 1:
(35 мин.)
Просто започнете да се смеете. В началото ще го правите с известно усилие, но но скоро звукът на вашите опити ще предизвика истински спонтанен смях. . Изгубете себе си в този смях. За това може да потрябва известно време. Но когато това наистина се случи, то ще бъде спонтанно действие, в което вие ще изгубите себе си. Вкарайте се по-надълбоко във взривовете на смеха, потънете в тях. Това е пътят - ключът към тайната, това е пътят към безсмъртието.
Етап 2:
(6 мин.)
Легнете със затворени очи тихо и неподвижно - като че ли сте мъртви. Това ще ви позволи да достигнете своя вътрешен център. Концентрирайте се върху сливането с Вселената, която е вътре във вас. Този опит ви прави Буда. Буда е вътре в теб. Погледнете навътре, не се увличайте от външното. Бъдете това, обичайте го, запазвайки го в себе си.
Етап 3:
(4 мин.)
Излезте от неподвижността. Започнете да се движите, играете, танцувате. Направете го като Буда. Нека Буда живее във всяко ваше движение - в смях и веселие.
Съществува вариант на тази техника, който се изпълнява всяка сутрин:
Всяка сутрин, преди ставане, дори и преди да си отворите очите, протегнете се като котка. Протегнете всяка фибра на тялото си. След три или четири минути с все още затворени очи започнете да се смеете.И в течение на пет минути просто се смейте.
За тези, които имат затруднения с тоталния смях или тези, които чувстват, че техният смях е фалшив, Oшо предлага следната проста техника:
Изпийте я бързо, в противен случай не може да изпиете много. После просто наклонете се и се прокашляте така, че водата да се излее.Това ще бъде повръщане на вода и тя ще очисти каналите ви. Нищо повече не е необходимо да правим. В каналите ви съществува блокаж. Когато искате да се смеете, той спира смеха ви. В йога тази промивка е необходима процедура, която трябва да се следва. Нарича се "необходимо прочистване" тя почиства добре и осигурява много лесно преминаване на смеха, защото всичкия блокаж е разтворен. След процедурата, вие ще се почувствате чист през целия ден. Смях, сълзи и дори речта ви ще излизат от самата дълбочина на вашия вътрешен център. Правете това в продължение на десет дни, и ще имате най-добрият смях.
"Истински се вижда само със сърцето. Същественото е невидимо за очите..."
| |
| |
За енергията, йогата и още нещо
|
megolina75
| 20.06.11 20:47 |
За книгата "Силата на човешката психика"
| megolina75
| 20.06.11 21:00 |
|
Чудеса на лечението с прана
| Kaлoянa
| 20.06.11 21:38 |
Re: Чудеса на лечението с прана
| paparosko
| 23.06.11 00:33 |
|
Пречистване на вътрешното пространство
| megolina75
| 20.06.11 21:47 |
|
За визуализацията и кристалите
| megolina75
| 20.06.11 21:54 |
|
Дихателни упражнения и техники
| megolina75
| 20.06.11 22:23 |
|
Re: Дихателни упражнения и техники
| vesi_na
| 22.06.11 19:02 |
|
Re: Дихателни упражнения и техники
| megolina75
| 22.06.11 19:15 |
|
: Дихателни упражнения и техники
| marata122
| 23.06.11 16:06 |
|
Re: : Дихателни упражнения и техники
| tia maria
| 23.06.11 16:55 |
|
Re: : Дихателни упражнения и техники
| megolina75
| 23.06.11 18:21 |
|
Re: Дихателни упражнения и техники
| *jull**
| 22.06.11 19:16 |
|
Re: Дихателни упражнения и техники
| flora bg
| 22.06.11 19:22 |
|
Шестият тибетец
| megolina75
| 22.06.11 19:22 |
|
Re: Шестият тибетец
| flora bg
| 22.06.11 19:24 |
|
И още за "Петимата тибетци"
| megolina75
| 22.06.11 19:27 |
|
Re: И още за "Петимата тибетци"
| vesi_na
| 22.06.11 19:29 |
|
Re: И още за "Петимата тибетци"
| megolina75
| 22.06.11 19:31 |
|
Свързване със земните сили
| megolina75
| 20.06.11 22:35 |
|
Re: Свързване със земните сили
| luckyluchano
| 20.06.11 23:25 |
|
Re: Свързване със земните сили
| megolina75
| 21.06.11 06:56 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| whitelilly
| 21.06.11 00:54 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| Kaлoянa
| 21.06.11 03:09 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| Ру
| 21.06.11 13:35 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| megolina75
| 21.06.11 18:00 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| vesi_na
| 21.06.11 18:05 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| flora bg
| 21.06.11 20:51 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| megolina75
| 21.06.11 21:19 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| flora bg
| 22.06.11 13:33 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| vesi_na
| 22.06.11 15:53 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| flora bg
| 22.06.11 18:55 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| megolina75
| 22.06.11 16:31 |
|
За Пракаш Чандра Белвал
| megolina75
| 21.06.11 21:17 |
|
Re: За Пракаш Чандра Белвал
| nelly_83
| 22.06.11 11:01 |
|
Re: За Пракаш Чандра Белвал
| megolina75
| 22.06.11 16:27 |
|
Re: За Пракаш Чандра Белвал
| yraaa
| 22.06.11 18:42 |
|
Re: За Пракаш Чандра Белвал
| megolina75
| 22.06.11 19:02 |
|
Пракаш Белвал за йогата
| megolina75
| 11.07.11 18:09 |
|
Пракаш пред списание "Тема"
| megolina75
| 11.07.11 18:19 |
|
Re: Пракаш пред списание "Тема"
| flora bg
| 11.07.11 18:56 |
|
Re: Пракаш пред списание "Тема"
| megolina75
| 11.07.11 20:33 |
|
Re: Пракаш пред списание "Тема"
| tia maria
| 11.07.11 23:49 |
|
Re: Пракаш пред списание "Тема"
| megolina75
| 12.07.11 07:11 |
|
Re: Пракаш пред списание "Тема"
| tia maria
| 12.07.11 08:30 |
|
Re: Пракаш пред списание "Тема"
| tia maria
| 12.07.11 08:57 |
|
Re: Пракаш пред списание "Тема"
| flora bg
| 12.07.11 09:39 |
|
За Луиз Хей
| megolina75
| 12.07.11 09:42 |
|
Re: Пракаш пред списание "Тема"
| megolina75
| 12.07.11 09:43 |
|
Re: РАДВАМ се за Меголинка!
| LlDl_ru
| 22.06.11 19:03 |
|
Re: РАДВАМ се за Меголинка!
| megolina75
| 22.06.11 19:18 |
|
Re: РАДВАМ се за Меголинка!
| vesi_na
| 22.06.11 19:25 |
|
Re: РАДВАМ се за Меголинка!
| megolina75
| 22.06.11 19:31 |
Тибетската група!
| *jull**
| 22.06.11 20:05 |
|
Re: Тибетската група!
| megolina75
| 22.06.11 20:23 |
|
Re: Тибетската група!
| vesi_na
| 22.06.11 22:47 |
|
Re: РАДВАМ се за Меголинка!
| vesi_na
| 22.06.11 22:44 |
|
Re: За Пракаш Чандра Белвал
| Baня
| 11.11.11 12:10 |
|
Re: За Пракаш Чандра Белвал
| megolina75
| 11.11.11 19:39 |
|
Лечебната сила на мудрите
| megolina75
| 22.06.11 20:47 |
|
Re: Лечебната сила на мудрите
| *jull**
| 22.06.11 22:01 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| paparosko
| 22.06.11 20:54 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| megolina75
| 22.06.11 21:29 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| paparosko
| 22.06.11 23:36 |
|
Re: За енергията, йогата и МАНТРИТЕ=ЗВУКОТЕРАПИЯ
| LlDl_ru
| 23.06.11 00:09 |
|
Re: За енергията, йогата и МАНТРИТЕ=ЗВУКОТЕРАПИЯ
| megolina75
| 23.06.11 09:12 |
|
Re: За енергията, йогата и МАНТРИТЕ=ЗВУКОТЕРАПИЯ
| LlDl_ru
| 23.06.11 11:15 |
|
Re: За енергията, йогата и МАНТРИТЕ=ЗВУКОТЕРАПИЯ
| LlDl_ru
| 23.06.11 12:35 |
|
Пречистващата сила на огъня
| megolina75
| 22.06.11 21:23 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| Hяkakъв
| 23.06.11 12:14 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| flora bg
| 23.06.11 12:26 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| flora bg
| 23.06.11 12:32 |
|
За Чигун практиките
| kras4ok
| 23.06.11 12:43 |
|
Re: За Чигун практиките
| ggs
| 09.07.11 09:21 |
|
Re: За Чигун практиките
| kras4ok
| 11.07.11 09:13 |
|
Re: За Чигун практиките
| megolina75
| 11.07.11 09:19 |
|
Re: За Чигун практиките
| tia maria
| 11.07.11 09:43 |
|
Re: За Чигун практиките
| flora bg
| 11.07.11 11:42 |
|
Свойствата на водата -паметта й!
| flora bg
| 11.07.11 16:36 |
|
Петимата тибетци!!
| flora bg
| 11.07.11 16:52 |
|
Re: Петимата тибетци!!
| megolina75
| 11.07.11 17:54 |
|
Re: за някакъв
| LlDl_ru
| 23.06.11 12:52 |
|
Re: за някакъв
| Hяkoй
| 23.06.11 13:07 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| Ру
| 24.06.11 14:10 |
|
Re: За енергията, йогата и още нещо
| flora bg
| 24.06.11 15:01 |
|
За някакъв
| megolina75
| 24.06.11 15:21 |
|
Re: За някакъв
| flora bg
| 27.06.11 10:57 |
|
Енергия и билки
| megolina75
| 27.06.11 10:12 |
|
Енергията на цветовете - 1 част
| megolina75
| 06.07.11 19:11 |
|
Re: Енергията на цветовете - 1 част
| *jull**
| 06.07.11 21:56 |
|
Re: Енергията на цветовете - 1 част
| megolina75
| 06.07.11 23:42 |
|
Енергия на цветовете - 2 част
| megolina75
| 07.07.11 07:30 |
|
Лечебна медитация с цветове
| *jull**
| 07.07.11 08:34 |
|
Re: Лечебна медитация с цветове
| megolina75
| 07.07.11 08:43 |
|
Re: Лечебна медитация с цветове
| *jull**
| 07.07.11 14:33 |
|
Re: Лечебна медитация с цветове
| flora bg
| 07.07.11 15:47 |
|
Re: Лечебна медитация с цветове
| *jull**
| 07.07.11 16:08 |
|
Re: Лечебна медитация с цветове
| megolina75
| 07.07.11 21:58 |
|
Re: Лечебна медитация с цветове
| ggs
| 09.07.11 00:38 |
|
За ggs
| megolina75
| 09.07.11 09:30 |
|
Re: За ggs
| ggs
| 10.07.11 00:58 |
|
Re: За ggs
| megolina75
| 10.07.11 19:29 |
|
Re: За ggs
| nelly_83
| 10.07.11 21:08 |
|
Re: За ggs
| ggs
| 10.07.11 23:43 |
|
Re: За ggs
| megolina75
| 11.07.11 08:53 |
|
Медитация смях
| megolina75
| 11.07.11 18:01 |
|
Норман Казънс - човекът разсмял смъртта
| megolina75
| 12.07.11 09:54 |
|
Re: Норман Казънс - човекът разсмял смъртта
| flora bg
| 12.07.11 12:25 |
|
Re: Норман Казънс - човекът разсмял смъртта
| megolina75
| 12.07.11 12:30 |
|
Re: Норман Казънс - човекът разсмял смъртта
| tia maria
| 12.07.11 19:13 |
|
Re: Норман Казънс - човекът разсмял смъртта
| flora bg
| 12.07.11 19:42 |
|
Re: Норман Казънс - човекът разсмял смъртта
| megolina75
| 12.07.11 22:19 |
|
Re: Норман Казънс - човекът разсмял смъртта
| megolina75
| 12.07.11 22:11 |
|
Re: Норман Казънс - човекът разсмял смъртта
| vesi_na
| 12.07.11 22:23 |
|
Re: Норман Казънс - човекът разсмял смъртта
| megolina75
| 12.07.11 22:28 |
|
Re: Норман Казънс - човекът разсмял смъртта
| vesi_na
| 12.07.11 22:39 |
|
Re: Норман Казънс - човекът разсмял смъртта
| vesi_na
| 12.07.11 22:40 |
|
Re: Норман Казънс - човекът разсмял смъртта
| megolina75
| 12.07.11 22:48 |
|
Re: Норман Казънс - човекът разсмял смъртта
| vesi_na
| 13.07.11 07:41 |
|
Re: уф...
| LlDl_ru
| 13.07.11 08:24 |
|
Re: уф...
| megolina75
| 13.07.11 09:03 |
|
Re: уф...
| vesi_na
| 13.07.11 10:50 |
|
Кеф ще има купон.....
| flora bg
| 13.07.11 13:10 |
|
Re: Кеф ще има купон.....
| flora bg
| 13.07.11 13:48 |
|
Re: Кеф ще има купон.....
| flora bg
| 13.07.11 13:52 |
|
Re: Кеф ще има купон.....
| megolina75
| 13.07.11 15:45 |
|
Re: Кеф ще има купон.....
| tia maria
| 13.07.11 16:13 |
|
Re: Кеф ще има купон.....
| megolina75
| 13.07.11 17:04 |
|
Re: Кеф ще има купон.....
| tia maria
| 13.07.11 17:47 |
|
Още духовна храна...
| megolina75
| 13.07.11 18:03 |
|
Re: Още духовна храна...
| flora bg
| 13.07.11 18:50 |
|
Re: Още духовна храна...
| flora bg
| 15.07.11 14:13 |
|
Re: Още духовна храна...
| flora bg
| 15.07.11 14:53 |
|
Re: Кеф ще има купон.....
| megolina75
| 13.07.11 15:41 |
|
Гимнастика - Смехотерапия оздравителна програма І
| megolina75
| 12.07.11 10:17 |
|
Чакрите и цветовете
| megolina75
| 23.07.11 21:31 |
|
Re: Чакрите и цветовете
| ggs
| 26.07.11 07:36 |
|
Re: Чакрите и цветовете
| megolina75
| 26.07.11 16:36 |
|
Re: Прегръдка
| ggs
| 26.07.11 19:33 |
|
Re: Прегръдка
| megolina75
| 27.07.11 07:52 |
|
Re: Прегръдка
| tia maria
| 08.08.11 12:00 |
|
Re: Прегръдка
| LlDl_ru
| 08.08.11 12:26 |
|
Re: Прегръдка
| flora bg
| 08.08.11 12:33 |
|
ЛЕЧЕБНАТА СИЛА НА ДЪРВЕТАТА
| *jull**
| 08.08.11 14:52 |
|
Re: ЛЕЧЕБНАТА СИЛА НА ДЪРВЕТАТА
| flora bg
| 08.08.11 15:21 |
|
Мандра!
| flora bg
| 14.08.11 17:10 |
|
Re: Чакрите и цветовете
| ggs
| 27.07.11 07:45 |
|
Хира Ратан Манек и слънцето
| Ekna
| 21.08.11 10:01 |
|
Уроците на лятото
| megolina75
| 21.09.11 08:43 |
|
Re: Уроците на лятото
| flora bg
| 21.09.11 09:32 |
|
Re: Уроците на лятото
| цвeтu
| 21.09.11 12:06 |
|
Re: Уроците на лятото
| megolina75
| 23.09.11 08:12 |
|
Re: Уроците на лятото
| flora bg
| 23.09.11 09:57 |
|
За вярата
| megolina75
| 05.11.11 17:19 |
|
Re: За вярата
| puma69
| 08.11.11 13:30 |
|
Re: За вярата
| megolina75
| 08.11.11 14:34 |
|
Йога на смеха
| Tia maria
| 27.11.11 10:31 |
|
Re: Йога на смеха
| *jull**
| 27.11.11 14:19 |
|
Молитва за изцеление
| megolina75
| 17.12.11 17:40 |
|
Чудото е в твоята уста!
| megolina75
| 07.01.12 19:05 |
|
| 
|
|
