Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 00:39 01.11.24 
Клубове/ Взаимопомощ / Клуб за борба с рака Всички теми Следваща тема Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Как побеждавам рака
Автор svetla_21 (непознат )
Публикувано10.03.10 11:07  



Съвсем малко предистория

От няколко месеца започнах за усещам тежест в едната си гърда и в един момент напипах нещо твърдо в нея. Наближаваше края на годината, така че изчаках да минат празниците и още първата седмица на Новата година отидох на мамолог.
Оттук нататък събитията се втурнаха шеметно – и ето ме, месец и половина по-късно, само с една гърда, с диагноза „Ca”, последвана от комбинация букви/цифри... и със средностатистически шансове за оцеляване 28%.

Дотук добре – както беше казал падащият от 20 етаж, като подминал десетия...
Какво правя нататък? Разбира се, ПОБЕЖДАВАМ РАКА!
Как?
Ами стъпка по стъпка.

1. Аз съм част от тия 28%.

2. Мъжът ми каза, че с една гърда съм по-секси и първия път след операцията беше както първия път след раждане – малко страшно, но пък много готино!

3. Престанах да слушам/гледам новини – ако стане земетресение, ще го усетя, ако докторът ми стачкува, а аз не знам, поне ще съм си направила едночасова разходка, времето го виждам през прозореца, а другите новини в момента не са ми приоритет.

4. Още като разбрах, че имам рак: първо изпаднах в шок и ден и половина не можах да сложа нищо в уста. После ми хрумна, че мога да се възползвам от тази липса на апетит и да си направя една прочистваща диета – денонощие за прочистване на червата, денонощие на топла вода и зелен чай без захар, три дена само на сокове и после постепенно захранване с полезни противоракови храни. Полезните храни ги извадих от книгата на д-р Пиер Дюкан „Оценител” на 1140 вида храни по влиянието им към няколко заболявания, между тях и рак.

Сегашното ми меню (ориентировъчно разбира се, противораковите храни са стотина и повече):
- Сутрин веднага след ставане чаша зелен чай без захар. Изобщо – никакви подсладители, никакво бяло брашно, никакво олио или маргарин, само зехтин, никакви меса освен пилешко и риба, никакво мляко, освен извара.
- Закуска: филийка (или две) пълнозърнест хляб, поръсен с куркума, джинджифил, черен и червен пипер и намазан със зехтин (студено пресован) + 2-3 масленки и/или едно варено яйце и/или парче извара и/или домат, краставица, ... изобщо зеленчук. И пак чаша чай – за разнообразие, комбиниран с някой билков (мента, мащерка, риган...).
- На средата между закуската и обяда – чаша плодов фреш, обикновено сега през зимата ябълки и цитрусови.
- Обяд: зеленчукова крем супа или задушени зеленчуци и парче печена риба или варено пиле. Десерт – плод, обикновено 2-3 кивита, Дюкан ги дава за изключително полезни.
- Час по-късно – чаша бял чай.
- Вместо следобедна закуска – чаша зеленчуков (или пак плодов) фреш, обикновено сега през зимата моркови и зеле.
- Вечеря: омлет и голяма салата със счукани ядки и полята със зехтин. Десерт – сушени плодове и парченце черен шоколад.

5. Физически упражнения: прочетох, че поне половин час ходене на ден при рак на гърдата увеличава с 50% шанса за оцеляване. От деня на изписването ми от болницата всеки ден, независимо колко е калпаво времето навън, се разхождам поне 30 минути. Освен това имаме вкъщи пътечка за фитнес, започнах първо по 200 метра ходене, сега съм на три пъти по 800 метра тичане на ден. Каня се да почна да се качвам без асансьор (12 етаж), но още не съм се престрашила. Разбира се, колкото и да ми помагат и да ме отменят, основната част от домакинската работа си я върша аз. Между другото много полезно упражнение за ръката от оперираната страна е простирането и събирането на прането.

6. Музика: записах си на дискове различни видове приятна за мен музика и си я слушам на фона надругите ми занимания.

7. Смях: децата ми изпозаписаха къде що можаха комедии, смешни истории, вицове, ученически бисери... Поне два часа на ден се кикотя като малоумна.

8. Споделяне: споделих с трите си най-близки приятелки. В началото на тях им беше неловко и трудно да говорят с мене на тази тема, но постепенно свикнаха и сега мога да обсъждам с тях абсолютно всичко, което ме тревожи и те ми отговарят адекватно, а не с общи приказки от сорта на „всичко ще е наред, ти само не се безпокой”. Това ужасно много ми помага. Разбира се, аз не изключвам от техните проблеми, изслушвам ги и ги взимам присърце точно както и те взеха моите.

9. Полезни книги: всичко на Луиз Хей, „Анти рак” на д-р Давид Серван-Шрайбер, „Оценител на храните” на д-р Пиер Дюкан, „Книга за здравето” на Петър Дънов...

10. Промяна: надявам се, че макар и бавно, но непрестанно подобрявам характера си и отношението си към света и живота.


А по-нататък ще видим.



Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* Как побеждавам рака svetla_21   10.03.10 11:07
. * Re: Как побеждавам рака kykлeнcka пиpaня   10.03.10 11:31
. * Re: Как побеждавам рака flora bg   10.03.10 12:18
. * Re: Как побеждавам рака hospitalier   10.03.10 13:52
. * Re: Как побеждавам рака nelly_83   10.03.10 18:00
. * Re: Как побеждавам рака *jull**   10.03.10 20:07
. * Re: Как побеждавам рака svetla_21   12.03.10 12:36
. * Re: Как побеждавам рака yraaa   12.03.10 21:23
. * Re: Как побеждавам рака nejkata   20.03.10 20:55
. * Re: Как побеждавам рака kykлeнcka пиpaня   20.03.10 21:15
. * Re: Как побеждавам рака leonidas22   12.03.10 21:54
. * Re: Как побеждавам рака Ekna   13.03.10 00:31
. * Re: Как побеждавам рака svetla_21   13.03.10 10:47
. * Re: Как побеждавам рака yraaa   16.03.10 19:48
. * Re: yraaa leonidas22   17.03.10 14:27
. * Re: yraaa svetla_21   18.03.10 09:37
. * Re: yraaa MamaD   18.03.10 11:23
. * Re: yraaa svetla_21   18.03.10 11:41
. * Re: yraaa feniks_m   18.03.10 19:55
. * Как ме победи здравната система svetla_21   20.03.10 14:35
. * Re: Как ме победи здравната система nelly_83   20.03.10 15:34
. * Продължавам да се боря svetla_21   05.04.10 14:00
. * Re: Продължавам да се боря *jull**   05.04.10 16:23
. * Re: Продължавам да се боря svetla_21   05.04.10 18:49
. * Пада ми косата svetla_21   07.04.10 09:40
. * Re: Пада ми косата feniks_m   07.04.10 15:32
. * Re: Пада ми косата kpacaвицa   07.04.10 15:58
. * Re: Пада ми косата svetla_21   07.04.10 19:20
. * Re: Пада ми косата feniks_m   07.04.10 23:17
. * Ако ти падне полата... svetla_21   08.04.10 08:05
. * Re: Ако ти падне полата... Buba67   08.04.10 09:44
. * Re: Ако ти падне полата... feniks_m   08.04.10 10:31
. * Re: Ако ти падне полата... MamaD   08.04.10 10:31
. * Re: Ако ти падне полата... svetla_21   08.04.10 11:52
. * Re: Ако ти падне полата... MamaD   08.04.10 11:54
. * Re: Ако ти падне полата... svetla_21   08.04.10 12:00
. * Re: Ако ти падне полата... svetla_21   08.04.10 15:42
. * Re: Ако ти падне полата... adiortoti   08.04.10 17:14
. * Re: Ако ти падне полата... feniks_m   08.04.10 20:11
. * Re: Ако ти падне полата... Ekna   08.04.10 20:25
. * Re: Ако ти падне полата... *jull**   08.04.10 21:02
. * Re: Ако ти падне полата... feniks_m   08.04.10 21:45
. * Re: Ако ти падне полата... svetla_21   08.04.10 21:53
. * Re: Ако ти падне полата... *jull**   08.04.10 21:59
. * Re: Ако ти падне полата... feniks_m   08.04.10 22:17
. * Re: Ако ти падне полата... *jull**   08.04.10 22:48
. * Химията действа! svetla_21   08.04.10 22:53
. * Re: Химията действа! Buba67   08.04.10 23:18
. * Re: Химията действа! svetla_21   08.04.10 23:23
. * Re: Химията действа! *jull**   08.04.10 23:46
. * Re: Химията действа! nelly_83   09.04.10 09:21
. * Re: Химията действа! svetla_21   09.04.10 09:38
. * Re: Химията действа! feniks_m   09.04.10 09:57
. * Re: Химията действа! svetla_21   09.04.10 10:25
. * Re: Химията действа! svetla_21   09.04.10 09:28
. * Re: Химията действа! *jull**   09.04.10 13:43
. * Re: Химията действа! svetla_21   09.04.10 14:15
. * Re: Химията действа! *jull**   09.04.10 14:16
. * Re: Химията действа! svetla_21   09.04.10 14:31
. * Re: Химията действа! *jull**   09.04.10 14:38
. * Re: Химията действа! svetla_21   09.04.10 14:58
. * Re: Химията действа! *jull**   09.04.10 16:08
. * Re: Химията действа! TheaO5   09.04.10 16:53
. * Re: Химията действа! svetla_21   09.04.10 17:23
. * Re: Химията действа! *jull**   09.04.10 17:46
. * Re: Химията действа! svetla_21   09.04.10 17:53
. * Re: Химията действа! svetla_21   09.04.10 18:46
. * Re: Светла действа! LlDl_ru   09.04.10 20:03
. * Re: Химията действа! *jull**   09.04.10 21:12
. * Re: Химията действа! flora bg   09.04.10 21:30
. * Побеждаваме рака със смях! svetla_21   10.04.10 09:06
. * Re: Химията действа! svetla_21   10.04.10 08:59
. * Re: Химията действа! feniks_m   10.04.10 10:48
. * Re: Химията действа! svetla_21   12.04.10 16:37
. * Зонова терапия svetla_21   19.04.10 15:09
. * Re: Зонова терапия *jull**   19.04.10 15:33
. * Re: Зонова терапия svetla_21   19.04.10 16:52
. * Утре пак на химио... svetla_21   25.04.10 13:20
. * Re: Утре пак на химио... *jull**   25.04.10 14:07
. * Re: Утре пак на химио... svetla_21   25.04.10 14:16
. * Re: Утре пак на химио... *jull**   25.04.10 14:19
. * Re: Утре пак на химио... svetla_21   25.04.10 15:44
. * Re: Химията действа! Ekna   25.04.10 15:32
. * Re: Химията действа! Ekna   25.04.10 15:30
. * Re: Химията действа! nelgina   25.04.10 15:35
. * Re: Химията действа! svetla_21   25.04.10 15:52
. * Re: Химията действа! flora bg   25.04.10 17:03
. * Re: Химията действа! svetla_21   25.04.10 18:05
. * Re: Химията действа! svetla_21   25.04.10 19:27
. * Re: Химията действа! svetla_21   26.04.10 20:09
. * Re: Химията действа! *jull**   26.04.10 22:16
. * Re: Химията действа! flora bg   26.04.10 22:18
. * Re: Химията действа! nelgina   27.04.10 09:57
. * Re: Химията действа! svetla_21   27.04.10 13:13
. * Re: Химията действа! svetla_21   27.04.10 14:34
. * Re: Химията действа! svetla_21   27.04.10 14:38
. * Re: Химията действа! flora bg   27.04.10 17:14
. * Re: Химията действа! nadia_O6O6   28.04.10 18:56
. * Re: Химията действа! svetla_21   29.04.10 15:04
. * Re: Химията действа! *jull**   29.04.10 15:23
. * Re: Химията действа! svetla_21   29.04.10 15:28
. * Re: Химията действа! *jull**   29.04.10 15:31
. * Re: Химията действа! svetla_21   29.04.10 15:37
. * Re: Химията действа! adiortoti   29.04.10 18:51
. * Re: Химията действа! flora bg   27.04.10 17:12
. * Аз и здравната система - кой кого svetla_21   04.05.10 20:12
. * Re: Аз и здравната система - кой кого nelly_83   04.05.10 21:01
. * Re: Аз и здравната система - кой кого svetla_21   04.05.10 21:21
. * Re: Аз и здравната система - кой кого svetla_21   04.05.10 21:29
. * Re: Аз и здравната система - кой кого *jull**   04.05.10 22:09
. * Re: Аз и здравната система - кой кого sunka75   05.05.10 17:00
. * Re: Аз и здравната система - кой кого svetla_21   05.05.10 18:16
. * Re: Аз и здравната система - кой кого LlDl_ru   05.05.10 21:08
. * Re: Аз и здравната система - кой кого *jull**   06.05.10 01:18
. * Re: Аз и здравната система - кой кого svetla_21   10.05.10 12:04
. * Re: Аз и здравната система - кой кого flora bg   10.05.10 12:22
. * Re: Аз и здравната система - кой кого *jull**   10.05.10 12:33
. * Re: Аз и здравната система - кой кого LlDl_ru   10.05.10 12:34
. * Re: Аз и здравната система - кой кого svetla_21   10.05.10 13:04
. * Re: Аз и здравната система - кой кого *jull**   14.06.10 19:07
. * Re: Аз и здравната система - кой кого nelgina   15.06.10 14:57
. * Re: Аз и здравната система - кой кого *jull**   15.06.10 16:18
. * Re: Аз и здравната система - кой кого just flower   15.06.10 16:34
. * Re: Аз и здравната система - кой кого *jull**   15.06.10 16:50
. * Re: Аз и здравната система - кой кого leonidas22   16.06.10 19:03
. * Re: Аз и здравната система - кой кого flora bg   16.06.10 19:19
. * Re: Аз и здравната система - кой кого *jull**   16.06.10 20:08
. * Re: Аз и здравната система - кой кого *jull**   16.06.10 20:09
. * Тук съм! svetla_21   20.06.10 13:32
. * Re: Тук съм! flora bg   20.06.10 13:59
. * Re: Тук съм! svetla_21   20.06.10 14:05
. * Re: Тук съм! *jull**   20.06.10 14:48
. * Re: Тук съм! vedda   02.08.10 16:53
. * Re: Химията действа! svetla_21   09.04.10 17:03
. * Re: Пада ми косата Ekna   08.04.10 20:21
. * Re: Как побеждавам рака yraaa   18.03.10 00:48
. * Re: Как побеждавам рака nelly_83   09.04.10 19:06
. * Re: Как побеждавам рака svetla_21   09.04.10 19:12
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2024 Dir.bg Всички права запазени.