може освен друго да страдаш и от т.нар. сезонно афективно разстройство, дължи се на кратките зимни дни, респективно по-малката пълноспектърна осветеност. Един на 100 дущи страда от това р-во.
Опитай се да седиш по-близо до слънчевата светлина, колкото и да е слаба (напр. ако четеш, си премести стола до прозореца или ако си в сграда стой до прозорците). Иначе от изкуствените източници предпочитай луминисцентните пред обикновените лампи. Но при всички случаи избягвай - когато си будна и не можеш да заспиш - да стоиш в сумрак.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от блa_блa_блa на 27.12.05 16:42.