Освен 4е е болезнена, тя е и доста не-у-ред...
Ма това не е фатално, все пак сме възприемащи същества , учим се ежеминутно...
Ние няма с кво да помагаме, освен със някоя добра идейка, но тя би си останала глас в пустиня, ако към нея не се приложи старание, дисциплина и ясно дефиниране на целта.
1-Искаш ли наистина да си помогнеш..?Ако отговора е "ДА!!!"(заявен смело и гласно)Можеш да продължиш нататък, ако ли не - поработи върху точка 1.
МОЖЕШ ГО, ТРЯБВА И ДА ГО ПОИСКАШ!!!
2-Всеки път когато се уловиш 4е се вкарваш в познатата добре усвоена негативна реакция си кажи:"Не това не може да бъде" и веднага си спомни позитивния шаблон, който предварително си изработила за такъв тип чувствена проява(Пр.някой ти казва нещо, което ти говори за неуважение от негова страна_>Ако ти си си изработил позитивен образ за този човек няма да можеш да интерпретираш поведението му като неуважение...той не е способен на това, казал го е на шега , а ти си се засегнал излишно.Парадокса е,4е този позитивен образ е по-истински от първоначалния.Всичко опира до интерпретацията, нау4и се да интерпретираш позитивно.
И много важно помни:Твоята самооценка не зависи от това как някои те възприема или се отнася към теб.Ти си си все същия, независимо дали този човек ще те харесва такъв какъвто си или не, а съгласи се не е нужно всички да те харесват..не е и възможно...

И не се отклонявай!Всеки път, когато се уловиш, че налагаш стария модел на интерпретация=>чувство отречи го и наложи новия.
Изгради си едно ново психически здраво АЗ
Успех!
Светът е такъв, какъвто пожелаеш да го виждаш...