|
|
| Тема |
 как да контролирам негативното мислене? |
|
| Автор | ььь (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 24.02.05 23:12 |
|
|
|
имам чувството, че сама се довеждам до депресия. прекарвам много време сама. и само размишлявам...като размишлявайки мозъкът ми строи някакви планове прогнози и после ги срутва. и така съвсем неоснователно започвам да се чувствам в безизходица. изпадам в много тежка депресия и апатия и просто нямам сили да се мръдна...а става дума за неособено належащи проблеми, които обаче моят мозък възприема като реална ситуация. -като например как съм стара и безпомощна и прочее. или пък изоставена от любовта си, която даже нямам в момента. как ме уволняват и как не мога да си намеря работа. цялото ми време минава в създаване на проблемни ситуации в главата ми и опитите за решаването им. като те винаги завършват с неуспех. изобщо как се терапевтират мрачни мисли? серотонин ли ми липсва?
| |
| |
| 
|
|
