|
|
| Тема |
 Проблем с нервите. Помощ! |
|
| Автор | K (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 23.10.03 00:21 |
|
|
|
Здравейте!
Искрено се надявам някой да даде компетентен съвет под формата на конструктивно предложение. Съзнавам, че разполагайки с недостатъчно факти не можете да бъдете достатъчно конкретни, но все пак кажете нещо, ще съм много благодарна.
А фактите са следните:
Подложена съм на много стрес (учение, работа, липса на свестен личен живот и каквото и да било свободно време) през по-голямата част от годината. Този стрес избива в някои изключително вредни навика, а именно:
1. Чопля пъпки по физиономията си, които прерастват в ранички, чопля и тях после. Правя го почти непрекъснато и дори, когато съвзнавам какво правя не се спирам. Знам колко е вредно, знам, че ако ги оставя недокоснати 1-2 седмици и ще изчезнат, но не мога да се спра. И този навик го имам вече 5 години...
2. Ям. Много. Без значение какво, но определено предпочитам сладки и тестени неща. Не съм истински гладна, просто някакво желание да си хапна нещо. Все едно че това е единственото приятно нещо в ежедневието ми, едно от малките удоволствия, които мога да си доставя. Ям заради усещането, а не толкова заради глада. И това е от доста време, обикновено не е толкова силно, когато имам по-дълги почивки или периоди с малко работа.
Засега само толкова мога да разкажа, не искам да ви влияя с лична оценка на проблемите си, защото няма и да е точна. Въпросът е как да се отърва от тези навици, как да престана да си човъркам физиономията и да се тъпча. Опитвам се да си наложа, но просто нямам сили вече, цялата ми воля (която иначе не е никак малко) отива в другите ми занимания и сериозна част от живота ми остава тотално занемарена. Промяна на това ежедневие обаче не се очаква скоро, поне не в близките 2-3 години.:(
Благодаря предварително за съветите.
П.С. На психолог ходих навремето, нищо полезно не ми каза. Сега пак си записах час, но не е скоро. Разчитам на вас!
| |
| |
| 
|
|
