|
Тема |
Re: Сексуално насилие [re: Гocт] |
|
Автор | дokтop (Нерегистриран) | |
Публикувано | 10.12.06 19:14 |
|
|
Вечер преди да заспиш започни да си припомняш деня но отзад напред т.е. от момента,в който лягаш назад до сутринта като се опитай да гледаш като страничен наблюдател-без никакви отношения и емоции към това,което си спомняш.През деня ,вършейки нещо се опитай да наблюдаваш дишането си -без да го променяш-само го наблюдавай.Прави тези техники като експеримент7-14 дена .Направи си дневник и описвай резултатите.Ще дойде ден,в който ще почувстваш нещо ново,различно,когато това стане ще можеш да продължиш със същинската техника,която ще ти дам.Успех
Послепис: Извинявай за закъснелия отговор.Когато прочетеш бележката ми кажи дали ще пробваш техниките, за да очаквам ,когато си готова ,да продължиш със същинската техника.
|
| |
|
|
|