Тъкмо гасях лаптопа, но нека нещо за последно...
Днес като се събудих първите неща, които направих (преди още да включа компютъра дори!!!) са:
– изпих една голяма чаша топла вода с лимон
– нагушках котката (която ме чакаше като кученце пред вратата
– направих 3 пъти Сурия Намаскар (Поздрав към Слънцето – загряващия комплекс в Йога), а след това вдигах гирички и кляках 20 пъти
След това чак се замислих защо го направих. Дори нямах някаква конкретна мисъл или решение, просто… го направих. Какво ме мотивира да започна деня с някаква физическа активност? Беше сякаш по навик.
ако ме разбираш...
Мотивацията (английски: motivation) е движещата сила към постигането на определени цели.
Тя включва целева насоченост на поведението и изисква получаването на пряка и своевременна връзка между целенасочените действия и постигнатите резултати. Крайният резултат винаги е от субективно значение и има психологическа ценност. В психологията, мотивацията се отнася до начало, посока, интензитет и постоянство в поведението, желание и готовност да направиш нещо. Мотивацията е временно и динамично състояние, което не трябва да се бърка с индивидуални черти от характера на човека или емоционални състояния. Мотивацията стимулира индивида в неговите усилия към постигането на желаните цели, най-често това са успехи, възнаграждения, награди (в спорта), високи постижения, за които се изисква висока мотивация, но също така и за ежедневни или обичайни дейности към постигането на определен резултат.
Ако трябва да преведем на по-разбираем език написаното, какво ще излезе?
Ами ще излезе, че за да се мотивира човек, той трябва да си постави ясни цели пред себе си. Не просто някаква бегла обща мъглива идея в главата си какво иска да постигне. Ами ЯСНА КОНКРЕТНА ЦЕЛ. Например:
„Аз искам да постигна това и това, в еди-какъв-си период от време, с краен резултат: точно толкова“. ти можеш ли го това?
тук съм убеден че няма да ме разбереш..
Лек щастлив и доходоносен ден....
Редактирано от Alleks на 15.11.19 12:36.
|