Ама този няма облегалка за гърба и лактите, като рибарско столче е. Аз на такъв стол повече от 15 минути няма да издържа, щом не мога да потъна назад. Харесвам онези с ръчките, които се накланят назад под ъгъл и позволяват полулегнало положение.

Впрочем най-доброто лекарство против болки в кръста вследствие на заседяване, е изплуването на 10-20 олимпийски дължини кроул в басейн. Това не е много, но разтоварва прешлените и изправя стойката, човек винаги е изпъчен след плуване. Няма по-добра терапия в случай на дископатия, ишиас, лумбаго или артрит.

Като nerd в гимназията, поради пълна липса на спортуване и целогодишно заседяване в горните класове, точно преди завършване прищипах някакъв нерв на фитнес (понеже голям зор да си осъвършенствам пилешките мускулчета за бала) и се сецнах изключително тежко, баш с щангата на рамене по време на клякания... И то не просто сецване, ами бях тотално парализиран от болка в една изкривена поза и сигурно цял час се гърчих като червей на пода пред шашнатите погледи на останалите спортуващи, преди да ме отпусне и да успея да се изправя. Не можех даже да заема нормална стойка, лежах безпомощен като марионетка с оплетени конци и само пъшках като на смъртен одър. Това със сигурност боли повече от раждането при жените.

После имах постоянни хронични болки години наред, на 18 бях по-зле и от Трола. В крайна сметка отидох на преглед в местното ДКЦ при личната лекарка и се сдобих с направление за невролог, който ми изписа едни отвратителни лекарства, от които ми прилошаваше и ставах като зомби. Съответно ги изхвърлих на втората седмица и реших да пробвам с гимнастика, скоро след това почнах да ходя и на басейн, и само за няколко месеца се стегнах, а болките отшумяха трайно и осезаемо. 2 години плувах редовно и правих упражнения за разтягане вкъщи, и оттогава никога повече не ме е болял, въпреки че от доста време вече не спортувам. Единствено лек дискомфорт се обажда от време на време, но е достатъчно да се разтъпча за да ми мине.

Та ако някой го наболява гръбнака, плуване и гимнастика му е майката.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите