Кафето наистина помага при мотивирането за изпити или за сложна литература, но според мен трябва да има дни без кафе за възстановяване на организма и това е сериозен въпрос и не бива да се пренебрегва. Иначе по принцип без кафе човек пак си върши същите дейности с почти същото качество, но с по-малка мотивация, така че ако не е нужно точно в момента да започва нещо съвсем различно, може да го кара без кафе.

Алкохолът не знам как им влияе на други, но според мен твърде много въздейства на настроението и не си струва да се употребява. По принцип алкохолът е депресант, и не знам дали по обратния ефект, през деня не се появява по-голяма активизация.

Цигарите като погледнеш как ти влияят на кожата и на кислорода в кръвта, по-добре изобщо да не ги започваш. Само ако организмът е претоварен с кафе може да се усети частичен ефект на цигарите като нещо по-силно въздействащо. Но резултатът ще е много по-добър, ако човек намали съвсем кафето и го употребява когато е нужно вместо цигари. Обаче трябва да има воля за дни без кафе.