А всъщност как можем да изразяваме негативните си чувства така, че хем да се освободим от тях, хем да няма отрицателни последствия? И без да се чувстваме виновни, дали е възможно?


Възможно е, според мен, но не става с магическа пръчка.
Иска упорита тренировка.

Месечка е споделила някой техники.

Има и една интересна книга, на американски автор - "Как да общуваме без агресия" - Маршал Розенберг.

Препоръчвам ти я. Има я по книжарниците, пък можеш и да си я поръчаш по интернет.

Бих ти казала само, да не очакваш, че като прочетеш една книга със съвети, или гледаш филм с техники за справяне, нещата ще се случат.

Изисква време, докато подсъзнанието ти въприеме тези неща и ти започнеш да ги прилагаш автоматично, без да се замисляш.

Но се получава....

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите