Re: ОБЪРНЕТЕ МИ ВНИМАНИЕ / Взаимопомощ / Психоанализа и психотерапия

"Точно повишеният адреналин прави този световъртеж. "

Разликата между лекарството и отровата е в дозата.

Щом при определени ситуации адреналина ти се покачва и се чувстваш зле то ти трябва да симулираш подобни симулации в които се справяш с проблема.

Децата нарочно се държът гадно и се научават да са лоши,защото като пораснат и станат възрастни ще трябва да се изправят срещу другите.

Войниците нарочно тренират и правят постановки за да може в боини деиствия да се държът по същият начин.

Това е идеята да може в подобна среда и симулация ти да си победител.И носеики споменът на победителят ти да не се страхуваш.

Така е и при психоанализата.Там не ти поправят спомените,а нарочно това пак е симулация в която хипнотизатора се опитва да те убеди че си победител за да може в реалността да победиш.

Та значи ако никакво физическо упражнeние не ти доставя удоволствие е лошо.Пробвай тогава танци,йога или друга щуротия.Чрез тези неща се опитваш да изпиташ едни и същи неща и тренировки и едни и същи хормони.
Не е номерът колко си добър,а да се отпускаш и да ти е приятно.
Защото тази среда на забавление е тренировка на хормонално ниво.

Научи се сърцето ти да бие не само от страх,да бие и от любов.И когато любовта надделее над страха,ще се оправиш и ще се чувстваш страхотно.

Прави нещо физическо така че сърцето ти да бие от любов силно.Какво по-хубаво от това.