И все пак направи една консултация с отоневролог.Лечението ти зависи от причината .
Интересувай се дали отоневрологичния кабинет ,където ще отидеш разполага със съвременна апаратура.
Някои път личните лекари поради ограничения брой направления не назначават допълнителни консултации , а без много да се замислят придават на симптомите психичен характер.С това обричат пациентите си на дългогодишни страдания.Погрешната стратегия в диагностиката води до хронични и труднолечими увреди.
Отиди на такава консултация , няма да сбъркаш.

Подкрепям идеята на blood2 за по-активна двигателна дейност.Разбира се щом не си излизала дълго от къщи няма да можеш да отидеш веднага на тренировка по фитнес , но като начало прави по няколко леки упражненя на ден и си създай физическа работа в къщи .
Твоята цел е да започнеш да излизаш и извън дома си.Щом те е страх в момента да ходиш по магазините ,а ти се иска да го правиш , направи го постепенно.Като начало започни по няколко пъти на ден да слизаш до входа и да се прибираш обратно в къщи докъто се почувстваш уверена , че го можеш.После започни да излизаш и на близки разтояния от дома си .
Не се притеснявай ако ти се наложи да седнеш за кратко на пейка , тротоар или каквото и да е , в това няма нищо срамно . Избирай по-хладната част на деня за излизане навън и дръж в ума си мисълта , че естественото състояние на тялото е движението , а не неподвижността и ти в момента работиш за да върнеш нарушения баланс.
Разбира се всичко прави Постепенно без да бързаш!

Няма начин да няма начин