Да си намери пациента свестен масажист и да ходи на масаж поне веднъж в седмицата , да медитира всеки ден , да се научи да се отпуска ( да изключва ) и да си почива. Да прекарва колкото може повечв време навън , на въздух .


Не съм психиатър , нито лекар но това е един добър изпитан метод от мен . Не са ми слагали диагноза неврастения и не съм стигала до лекарства ( излъгах бях стигнала преди 10 години , но ги вземах една година само и си ги спрях сама ) , но тия симптоми които писа са ми много познати , че има и по-лошо от тях.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите