Здравей! Да започваме:) "Същевременно е силно критичен към себе си и понякога смята, че е "голям смотаняк, за нищо не става и т.н.", което, разбира се е придружено и с депресивни симптоми (подтиснатост, нежелание за каквото и да е, представа, че на никой не му пука за него и пр.) Между другото, ти как си с депресивните симптоми, освен че се обвиняваш, че може да си в тежест на приятелката си?" Значи и на мен се е слъчвало същото нещо. Иначе с депресийте се справям най-често с музика или просто чакам следваштия ден, но депресия и потискане при мен има в нормални количества за състоянието ми."Често прекалено сложните обяснения на даден проблем са признак за безсилието той да се разреши." И това нещо присъсрва до някаква степен но все пак е МНОГО полезно дори и като е сложно макар че аз гледам само нещата който не съм пробвал и който ме впечетляват и откривам себе си в тах."И така, имайки всичко това предвид, прочети пак предишния ми постинг и се опитай да опишеш като за начало една умерено "страшна" ситуация, придружаващите я "предпазни" поведения и мисли от твоя страна и това, доколко страшно нещо може да ти се случи в нея и доколко има вероятност то да се случи." Да речем примерно съм с някой приятели с кола и сме се разбрали да ходим до едно определено място като не се отклоняваме и аз съм преценил риска че ако тръгна с тях няма да ме заболи корем а и да ме заболи по маршута ще има каде да отида до WC. Но на някой телефона му звъни и му казват че трябва да минем през друго място и да се отбием до някой хора примерно. Страха, паниката и негативните мисли се появяват моментално започва да ми се свива корема и да се потя и да се изчервявам. И вече предпазните ми мисли са излишни защото не знам на мястото на което отиваме дали има WC и дали няма да има много хора пред който да се изложа. За мем страшните неща който могат да ми се случат тук са да не ме "пресече" корема и да се чудя каде да ходя до wc и колко често ще трябва да ходя до wc и евентуално ако се случи това другите страхове са ми да не се изложа пред хората и пред кой хора ще се изложа. Вероятноста да ми се случи това е 15% според мойте виждания. "не харесвам много писането на лични бележки, защото можем да сме полезни и за някой друг с подобен проблем, но ако ти е неудобно да споделиш нещо пред всички тук или се стархуваш някой да не те разпознае," страха от разпознаването ми не ме плаши дори не държа много на анимноста си тук защо аз нищо не лъжа а пък и почти всички мой близки и приятели знаят за проблема ми (разбира се не с толкова подробности) Но като цяло Хората който се крият и лъжат са хората който ги е страх, мен не ме е срах и за тфа не лъжа :) Макар че до голяма степен ме е страх но мойто е различно. Отново Благодаря за вниманието ти !

Редактирано от OnlyGodCanJudgeMe на 24.04.06 19:37.