Здравей
това, което ще прочетеш не е точно отговор, ама и аз трябва да напиша нещо, а то не е празни приказки, каквито ще цитирам.
мнения ще чуеш много.
терапевти ще смениш, лекарства...

Първо за 10 дни ле4ение не може да се оправи депресията, освен ако не искаш просто да пробваш какво е да се "друсаш" с хапове, защото мило ми моми4е това е ИМЕННО едно голямо ДРУСАНЕ, само 4е законно!

наистина не минава за 10 дни, но след 10 дни може да се почувства облекчение.
друсане? ами щом така ти казва некой фен.. сигурно е дрога ама не съвсем.

Та мислълта ми е, вместо да се напрягаш и да търсиш отговор тук, я следвай следната рецепта 10 дни, ако не помогне пак ела тук и пак питай.
А какво ще стане, мила моя, ако след 10 дни нещата се сговнят още?
ще каше много извинявай?

В продължение на 10 дни всеки ден ставай сутри и ти4ай в най- близкият парк с бавно темпо около 30-40 минути.
А ако си хипобуличен и дори това да станеш от леглото е мъчение? тичай де..

Следва душ........горещ душ, хладен душ.....редувай и винаги завършвай с хладен.
Да, добър съвет:-)) хладните вани също са прилагани за лечение, но за друг тип заболявания.

Всекиденвните задължения (рзботиш ли или у4иш или и двете?!?!?)!
Ако нямаш всекидневни задължения, взимаш си няколко много хубави книги, зареждаш се яко с филми и се наслаждаваш!
Ама като нищо не ти носи удоволствие? за анхедония чувала ли си?
Излизай сред природата колкоот се може по-4есто.
Събота или неделя?!?!?!?! който ти е любим ден избираш и отиваш на аспаруховият мост да скачаш- БЪНДЖИ......капиш?!?!?!
Дори без ластик...

Обаждай се всеки ден на някой стра приятел, уговори се за кафе, кино, клуб, хойкане по мъже.
Да, ама и секса не ти носи удоволствие, а общуването само те напряга?

Отиди поне два пъти на фризьор през тези 10 дни! И поне три пъти на МАСАЖ!
Абе, аз като не мога да се изкъпя, ти ще ме караш на фризура да ходя!

Охххх абе все такива неща, мисля 4е може да си ги измисляш и сама.
Да де:-)) то и мисленето е забавено, виновен си за всичко.. тъй че мисли си

Каква е при4ината да си в депресия.........................много е важно да си дадеш отговор на този въпрос, даже от там запо4ни! Хап4етата не оправят проблеми (абе има ли хап4ета за подмладяване?!?!?!).
Наистина е така, но когато ти трябват се налага да ги вземаш.
Понякога помагат. не за проблема, а за намирането на решение!

Та така обичай се, обичай хората койтоо те заслужават и си живей живота.
Дали?

Поздрави!

В истински тъмната нощ ма душата винаги е три след полунощ, ден след ден.