Вярно е че при повечето хора, умората действа отрицателно на стреса. Но при мен не е така. От няколко години по този начин се оправям... работи безотказано за мен! Най-малкото, мозакът ми е зает с друго нещо, а не с емоционалните ми проблеми.

Друго нещо което правя винаги, когато за момента ми дойде прекалено много, е да си причинявам силна физическа болка... това също облекчава, но то е временно решение...

Имам книгата на Дейл Карнеги- "Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота". Много е добра! Има доста полезни съвети там... за съжаление теория и практика трудно се съгласуват.