ето сега ще я изровя на документ и ще я пейстна тук.
Ако наистина е вредна утре ще почвам със супата. Не знам на работа какво ще обядвам само.

ДИЕТА
“Японско чудо”

Гарантира 3 години запазване на теглото. Първата седмица се отслабват 7 кг. Втората по 700 г. дневно. Никаква консумация на сол , захар и алкохол. Разрешени са течности до 1 л. на ден.

1 ден: Закуска: 1 чаена чаша горчиво кафе
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: парче месо, салата с лимон

2 ден: Закуска: 1 чаена чаша горчиво кафе, парче сухар
Обяд:2 твърдо сварени яйца
Вечеря: парче шунка, салата с лимон, 1 ч.ч. кисело мляко

3 ден: Закуска: 1 чаена чаша горчиво кафе
Обяд:зеленчуци и плодове
Вечеря:2 твърдо сварени яйца, шунка, салата

4 ден: Закуска: 1 чаена чаша горчиво кафе
Обяд:2 твърдо сварени яйца и сок от моркови
Вечеря: месо, салата с лимон

5 ден: Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: риба печена с домат
Вечеря: не се яде

6 ден: Закуска: 1 чаена чаша горчиво кафе
Обяд: 2 големи парчета пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков

7 ден: Закуска: 1 чаена чаша горчиво кафе
Обяд: парче месо и плод
Вечеря: всичко може

От 7-мия до 14-тия ден диетата се повтаря в същия ред.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите