|
Тема |
Re: Захранването-Sa Ina i Zhozho [re: zhozho] |
|
Автор |
nadiaKF (Nadia) |
|
Публикувано | 14.02.03 11:34 |
|
|
И така общото прес всички дни на сахранването е
8х-чай с мед и ЛИМОН
10 ч-плодове(300г.)
14ч-чай с мед и ЛИМОН
16ч-плодове
20ч-чай с мед и лимон
Останалите часове както следва
1ден
12ч малък резен краставиза
18ч-малък резен краставица
2ден
12ч-краставиза +малък варен картоф без сол
18ч-маруля+малък варен картоф без сол
3ден
12ч-салата сурови селенчузи +1 голям варен картоф
18ч-салата сур.зеленч.+зеленч.супа(300мл вода +картоф+морков-варят се,пасират се.Отгоре се реже зелина,копър,магданоз
4ден
12ч-салата сур.зеленч.+2 варени картофа
18ч-салата+супа ,застроена с 1 суп.луж.кисело мляко
5 ден
12ч-салата+1 препечена филия грахам
18 ч-салата+супа,като ж супата се прибажиа Щ.СОЛ + Капки олио
6 ден
12ч-салата + порция овесени ядки(посварени с вода)
18ч-салата + порция задушени зеленчузи( ас си приготвям постен гювеч с мъничко сол)
7ден
12ч-салата + порция качамак
18ч-салата + малко сирене ,предварително искиснато вав във вода в хладилника
8ден
12ч-салата + 30-40 грама сурови ядки(орехи,лешници...)
18ч-салата + порзия булгур
9ден
12ч-салата + няколко обезмаслени маслиони
18 ч-салата + пюре от картофи с малко масло
10 ден
12ч-салата + 50 г. сурови ядки
18ч-салата + порзия селен или бял боб
Пие се доста вода по време на диетата
Чаят за нашите проблеми е Бял равнец( доста гадничък според мен). Черен чай и селен не може да се пие-само билков.
Да не се пуши и пие алкохол.(това е мн. сериозно.
Да се спаси АБСОЛЮТНО точно сахранването иначе е опасно.
Ас не сам го правиула под лекарскимконтрол, но трябва да отбележа , че по принцип съм много сдрав и исдърсхлив човек. Ти Zhozho ako случайно си близо до Варна по-добре посети тази Д-Р Емилова. Даваме толкова пари по лекари та и там още малко... поне ще си по-спокойна
Успех ако наистиона си решила пускаи ми бележки ако искаш да ме питаш нещо
Поздрав!
|
| |
|
|
|