ако искате да ги спрете, но мислите, че няма да можете, купете си книгата "Не пуша вече", на Алан Кар.
От личен опит ви казвам, че има страхотен ефект!!!
Аз пуших като комин осем години, никога не можех да си помисля, че мога да живея без цигари............
Но си купих тази книга....... две години ме беше страх да я почна,защото знаех че ако я прочета и край с цигарите, а аз ги обачах, не можех без тях...
Но започна да ме боли сърцето!!! Представяте ли си??? А съм само на 23.....
Прочетох я за един ден..........
и вече трети месец не съм си дръпвала дори, а нямам и желание!!!