Re: липса на сънища / Религия и мистика / Ошо

хе-хе май на неосъзнаването как всъщност протичат ;)
бъзикам се
всъщност не се
няма как да не сънуваш
защото си е нормална част от етапите при спане
интересното обаче е че ако гледаш мозъчните вълни при сънуване
(тоест при REM rapid eye movement фазата на спането)
е доста близко до това да си буден

тоест когато заспиш
ако гледаме като фази
и започваме от будност разбира се(1)
първо спането се задълбочава(2)
после за задълбочава повече където вече спиш максимално дълбоко(3,4)
след това обаче се връща едно ниво назад и спането е по леко(3)
тоест от там започва да се връща назад вместо да става по дълбоко
после се връщат още едно ниво назад и става още по лек(2)
и когато стигнат до там където си бил когато си буден(1)
вместо да се събудиш се появява REM
при което се 'градят' сънищата
като движенията на очите непрекъснато градят реалност
достигайки различните центрове и репрезантивни системи в мозъка
(в другите клубове сме вадили как точно
движенията на очите достига различните системи)
след това отново наобратно
започва да се задълбочава(2) - след това още(3,4) - след това излиза(2) - след това излиза до първоначалното състояние(1) - след това вместо първоначалното тоест будност - REM което е сън
тоест процеса при 1 - будност и 4 - най дълбоко заспиване е
1-2-3-4-3-2-REM(сън)-2-3-4-3-2-REM(сън)-2-3...
и така около 5 пъти на нощ ако спиш към 8 часа

съответно ако се събудиш докато си в REM
поне няколко минути ще можеш да извикаш
доста спомени от сънищата през ноща
ако обаче се събудиш когато съня е най дълбок
(което се оказва в противоположния край
от гледна точка на мозъчни вълни и релаксираност)
то не само че ще е доста трудно да си спомниш нещо
но и е доста вероятно да се чувстваш като парцал :)

както и да е
има много варианти
например сложи си някакъв бележник до леглото
и имай готовност когато се събудиш
или по конкретно когато не спиш но още не си се и събудил
първото което можеш да направиш
е да запишеш какво си спомняш
по всяка вероятност ще те мързи
така че е достатъчно и няколко думи

след това няколко минути по късно
когато всички спомени от съня са изтекли тотално
ако прочетеш думите спомените ще се върнат

иначе в случай че се събуждаш рязко
тоест този момент между съня и събуждането го няма
(например тръгваш за работа или де да знам)
просто се събуди 10 минути по рано
за да можеш да си позволиш да останеш поне малко в него
защото той се получава връзката между двете
поне ако човек до момента въобще не помни нищо от сънищата

All of this has happened before, and all of it will happen again.