|
Тема |
Тай-чи като допълнение към цигун&медитация [re: ahimon] |
|
Автор |
Mиpo () |
|
Публикувано | 23.02.07 16:15 |
|
|
Ако има и други подходи, допълни ги.
Наистина моите приятели от дао.бг наблягат повече на бойния аспект. Но всяко място, където се преподава добре тай-чи, може да ти послужи да го научиш и като чудесно допълнение към чигуна или медитацията.
Като се замислих, на много малко от десетките места, където съм учил тай-чи то е било преподавано само като медитация/цигун. И определено не на тези места съм научил най-много. Всъщност, най-важното от гледната точка на интересуващия се от цигун и медитация е да практикува ОТДЕЛНО реален цигун (т.е. такъв който води до дълбоко усещане на енергията) и медитация. След това, тай-чито ОТ САМО СЕБЕ СИ ще ти стане цигун и медитация, защото всичко това е заложено в самата му същност!!
Просто е нужно да съблюдаваш основните тай-чи принципи, които ги има във всяка книга. Тялото ти да се движи като едно цяло. Раменете и лактите да са отпуснати (за да не се блокира там енергията), но пък дланите и върховете на пръстите да са живи (за да е сигурно, че тя стига до там). Т.е. да усещаш как стъпалата са ти свързани с дланите и пръстите и при натиск върху стъпалата силата излиза директно през ръцете... И т.н.
Ролята на инструктора с опит е, че той ще ти покаже безброй грешки (т.е. фиксираности), които са естествени и неминуеми. А пък ти ще се огъвкавяваш.
Ако усещаш вътрешната енергия, спокойно може да се опитваш да прави всяко тай-чи движение именно с нея (а не само с мускулите). И е наистина чудесно усещането, когато това стане (не е много трудно) и усещаш цялото си тяло флуидно и правещо движенията следвайки вниманието ти.
Ето още две теми по въпроса, които бяхме дискутирали наскоро с други хора:
(Primordial Chi Kung е една тай-чи форма, която е специално за цигун и медитация).
П.П. Ти да си учил случайно при д-р Ван?
|
| |
Подходи на желаещите да се занимават с тай-чи
|
Mиpo
| 12.06.05 01:18 |
Re: Подходи на желаещите да се занимават с тай-чи
| pufa
| 13.06.05 08:50 |
Re: Подходи на желаещите да се занимават с тай-чи
| pufa
| 13.06.05 13:25 |
Re: болки в коленета
| Mиpo
| 13.06.05 21:02 |
Re: болки в коленета
| pufa
| 14.06.05 08:22 |
Re: Подходи на желаещите да се занимават с тай-чи
| Kиko
| 13.06.05 16:21 |
Кико,
| Mиpo
| 13.06.05 21:06 |
Re: ,
| stani
| 23.06.05 16:21 |
Re: ,
| nobody_
| 27.06.05 15:12 |
Re: ,
| Troika
| 13.07.05 19:50 |
Re: Подходи на желаещите да се занимават с тай-чи
| Rider on the White Horse
| 14.07.05 12:42 |
Неоне,
| Mиpo
| 15.07.05 13:06 |
Re: Неоне,
| Rider on the White Horse
| 15.07.05 17:24 |
Re: Неоне,
| Mиpo
| 15.07.05 22:27 |
Re: Неоне,
| вeличko
| 16.07.05 08:48 |
Re: Неоне,
| mitko_bmw_period
| 16.07.05 13:11 |
Re: Неоне,
| Rider on the White Horse
| 16.07.05 15:02 |
Re: Неоне,
| solanita
| 04.08.05 15:12 |
Величко,
| Mиpo
| 16.07.05 22:53 |
Re: Величко,
| solanita
| 04.08.05 15:17 |
Re: Величко,
| Mиpo
| 04.08.05 22:56 |
Re: Величко,
| solanita
| 11.08.05 14:11 |
Re: Величко,
| Mиpo
| 12.08.05 21:16 |
Нирваната
| Crazy Wolf
| 17.07.05 09:09 |
Re: Нирваната
| Rider on the White Horse
| 18.07.05 22:02 |
Re: Нирваната
| solanita
| 04.08.05 15:19 |
Re: Неоне,
| Rider on the White Horse
| 16.07.05 15:00 |
Re: Подходи на желаещите да се занимават с тай-чи
| Bibbi
| 24.07.05 13:37 |
Местата за учене на тай-чи в София
| Mиpo
| 24.07.05 15:38 |
Да му се невиди...
| ***AГAPTA***
| 28.07.05 22:02 |
Re: Да му се види...
| Mиpo
| 01.08.05 18:35 |
Re: Занимания по Цигун
| Baobab
| 26.08.05 12:57 |
Re: Занимания по Цигун
| Mиpo
| 29.08.05 15:13 |
Очаквах по-зряло мнение от тебе, но...
| valsodar
| 09.09.05 19:59 |
Какво поражда истината...
| Mиpo
| 11.09.05 16:17 |
Съвсем леки уточнения.
| valsodar
| 12.09.05 10:54 |
Re: Съвсем леки уточнения.
| Mиpo
| 13.09.05 18:07 |
Re: Съвсем леки уточнения.
| ayтcaйдep
| 22.02.07 22:31 |
Re: Подходи на желаещите да се занимават с тай-чи
| ahimon
| 22.02.07 20:16 |
Re: Подходи на желаещите да се занимават с тай-чи
| ha!
| 22.02.07 21:07 |
Re: Подходи на желаещите да се занимават с тай-чи
| ahimon
| 22.02.07 21:31 |
Re: Подходи на желаещите да се занимават с тай-чи
| ha!
| 22.02.07 22:22 |
Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| Mиpo
| 23.02.07 16:15 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| ahimon
| 23.02.07 17:48 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| Mиpo
| 24.02.07 20:22 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| ha!
| 25.02.07 05:52 |
Що не пробваш тайчи
| Mиpo
| 25.02.07 23:40 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| ahimon
| 26.02.07 21:11 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| ha!
| 26.02.07 21:35 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| ha!
| 27.02.07 06:26 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| ahimon
| 27.02.07 17:07 |
Пробвай
| Mиpo
| 27.02.07 17:33 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| Mиpo
| 27.02.07 17:23 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| ahimon
| 28.02.07 17:55 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| Mиpo
| 02.03.07 15:36 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| ahimon
| 02.03.07 19:47 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| Mиpo
| 05.03.07 00:05 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| ahimon
| 06.03.07 13:10 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| Mиpo
| 06.03.07 21:36 |
Re: Тай-чи като допълнение към цигун&медитация
| ahimon
| 06.03.07 22:52 |
Re: малък речник
| ha!
| 07.03.07 06:36 |
Re: малък речник
| ahimon
| 07.03.07 13:02 |
Re: малък речник
| ha!
| 07.03.07 17:13 |
Re: малък речник
| ahimon
| 07.03.07 19:24 |
Re: малък речник
| ha!
| 07.03.07 21:12 |
Re: малък речник
| ahimon
| 08.03.07 12:48 |
Re: малък речник
| mo32
| 08.03.07 13:16 |
Re: малък речник
| ha!
| 08.03.07 14:35 |
Re: малък речник
| Mиpo
| 07.03.07 18:43 |
Re: малък речник
| ahimon
| 07.03.07 19:27 |
Re:
| ahimon
| 12.03.07 10:59 |
Re: малък речник
| ahimon
| 20.03.07 23:41 |
"простраствена сила" в цигун
| Mиpo
| 02.04.07 19:41 |
Re: "простраствена сила" в цигун
| ahimon
| 10.04.07 13:22 |
Re: "простраствена сила" в цигун
| Mиpo
| 10.04.07 19:55 |
|
|
|
|