|
Тема |
Плодово гладуване [re: Bilix] |
|
Автор |
Mиpo () |
|
Публикувано | 07.03.03 18:06 |
|
|
Сега за гладуването (аз не бях разбрал че не си го правила, а си мислех, че питаше за връзката с дао практиките), което е голяма тема.
Естествено, че има смисъл да правиш гласувания поне 1-2 пъти в годината (в зависимост от продължителността им). Аз поне от десетина година правя така. За мен се оказа най-оптимален метода на Лидия Ковачева, който приспособих към себе си. В този метод на ден ядеш по 1 кг плодове и между яденията пиеш обилно чай или вода.
При гладуване има три етапа: Влизане, Гладуване и Излизане. С плодовете Влизането т.е. подготвянето за гладуването може да го пропуснеш и да започнеш веднага когато решиш. Избери си типа плодове. Аз съм го правил с портокали, ябълки, грозде, череши, диня и все става. Примерно на едно ядене изяждаш по една ябълка/портокал/... и така може да има 3-4 ядения на ден. И между тях обилно течности – аз не си падам много по голямото пиене на чайове и пия минерална вода. Въпреки различните принципи, ти усещай тялото си. След първия ден минаваш на автолиза – тялото започва да яде от себе си и почти не усещаш глад. Възможно е да има някаква лека временна отпадналост, която минава общо взето.
Времетраенето ти си го избери. Може 3-5 дена като начало, пък после и повече. Аз съм го правил до 2 седмици.
Най-трудния етап е ИЗЛИЗАНЕТО! Защото трябва да се захраниш постепенно. По книгите казват, че колкото е гладуването, толкова трябва и да е излизането, но аз за мен открих, че и излизане два пъти по-късо от самото гладуване също ми върши работа. Така че за 3 дена гладуване и 1 ден излизане са достъчни, докато за 5 дена е хубаво поне 2 дена излизане.
По време на Излизането се захранваш ПОСТЕПЕННО!!! Солта и олиото са най-накрая. Точно преди тях е хлябът. Значи, за захранване започваш с зеленчукова бульон или варени картофи и постепенно увеличаваш съставките (качествено и количествено) – примерно овесен каша на следващото ядене, после някакви други зеленчуци, докато стигнеш до хляба (една препечена филийка в началото) и т.н. Предполагам, че си чела по книгите.
Ако имаш въпроси може да питаш по всяко време за гладуването. Пък после ще споделиш как е била връзката с енергията при теб. Това, което аз казах в предния постинг са разни детайли, които имат смисъл ако човек е практикувал достатъчно както гладуването, така и съответните практики.
Прегръдки и да са ти сладки плодовете (с гладуването човек разбира за първи път какво са плодовете – един портокал става супер ястие)
|
| |
Дао, цигун, тай-чи и алхимия
|
Mиpo
| 19.11.02 20:57 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| huanji
| 19.11.02 22:07 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| Bilix
| 07.03.03 16:31 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| huanji
| 07.03.03 21:30 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| Bili
| 08.03.03 18:24 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| huanji
| 09.03.03 22:03 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| bilix
| 10.03.03 16:43 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| MнoroCтpaннa
| 20.11.02 09:42 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| Mиpo
| 20.11.02 16:11 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| huanji
| 20.11.02 09:47 |
Алхимията
| Mиpo
| 20.11.02 22:05 |
Re: Алхимията
| MнoroCтpaннa
| 20.11.02 23:09 |
Re: Алхимията
| Изrpeв
| 21.11.02 07:24 |
Re: Алхимията
| huanji
| 21.11.02 11:02 |
Re: Алхимията
| MнoroCтpaннa
| 21.11.02 11:57 |
Re: Алхимията
| huanji
| 21.11.02 13:18 |
Re: Алхимията
| MнoroCтpaннa
| 21.11.02 13:26 |
езика се лепва на небцето
| Mиpo
| 21.11.02 13:10 |
Re: езика се лепва на небцето
| Изrpeв
| 21.11.02 13:41 |
Re: езика се лепва на небцето
| Mиpo
| 21.11.02 14:12 |
Re: езика се лепва на небцето
| Изrpeв
| 21.11.02 16:08 |
Re: езика се лепва на небцето
| Mиpo
| 22.11.02 13:36 |
Re: езика се лепва на небцето
| Изrpeв
| 22.11.02 13:43 |
Микро и Макро орбити и още ...
| Mиpo
| 24.11.02 17:43 |
Re: Микро и Макро орбити и още ...
| Изrpeв
| 24.11.02 18:00 |
Re: Микро и Макро орбити и още ...
| Mиpo
| 24.11.02 21:15 |
Re: Микро и Макро орбити и още ...
| Изrpeв
| 24.11.02 21:27 |
Re: Микро и Макро орбити и още ...
| Bili
| 08.02.03 17:52 |
Re: езика се лепва на небцето
| Berta
| 25.11.02 16:41 |
Re: езика се лепва на небцето
| Mиpo
| 25.11.02 21:49 |
Re: езика се лепва на небцето
| Drona
| 21.11.02 14:20 |
Re: езика се лепва на небцето
| Изrpeв
| 21.11.02 16:01 |
Re: езика се лепва на небцето
| Bili
| 08.02.03 16:53 |
Re: Алхимията
| huanji
| 21.11.02 10:03 |
Re: Алхимията
| Изrpeв
| 21.11.02 10:08 |
Re: Алхимията
| Mиpo
| 21.11.02 20:36 |
Re: Алхимията
| huanji
| 21.11.02 21:09 |
Re: Алхимията
| searcher
| 21.11.02 21:24 |
Re: Алхимията
| huanji
| 21.11.02 21:39 |
Re: Алхимията
| Drona
| 22.11.02 08:29 |
Re: Алхимията
| searcher
| 22.11.02 18:49 |
Re: Алхимията
| huanji
| 22.11.02 19:16 |
Re: Алхимията
| Drona
| 23.11.02 10:54 |
Re: Алхимията
| Haтaлu
| 23.11.02 13:27 |
Re: Алхимията
| Drona
| 24.11.02 09:48 |
Re: Алхимията
| Haтaлu
| 24.11.02 11:35 |
Re: Алхимията
| Drona
| 24.11.02 12:04 |
Re: Алхимията
| Haтaлu
| 24.11.02 12:20 |
Re: Алхимията
| Drona
| 24.11.02 12:24 |
Re: Алхимията
| Haтaлu
| 24.11.02 14:26 |
Re: Алхимията
| Mиpo
| 24.11.02 17:58 |
Re: Алхимията
| Drona
| 24.11.02 18:08 |
Re: Алхимията
| Mиpo
| 24.11.02 21:13 |
Re: Алхимията
| Drona
| 25.11.02 11:39 |
Re: Алхимията, канализация и кундалини
| Mиpo
| 28.11.02 14:14 |
Re: Алхимията, канализация и кундалини
| Изrpeв
| 28.11.02 14:23 |
Re: Алхимията, канализация и кундалини
| Mиpo
| 28.11.02 14:48 |
Re: Алхимията, канализация и кундалини
| Изrpeв
| 28.11.02 14:58 |
Re: Алхимията, канализация и кундалини
| Drona
| 28.11.02 15:59 |
Re: Алхимията, канализация и кундалини
| Изrpeв
| 28.11.02 16:13 |
Re: Алхимията, канализация и кундалини
| Mиpo
| 28.11.02 17:58 |
Re: Алхимията, канализация и кундалини
| Mиpo
| 03.12.02 16:43 |
Re: Алхимията, канализация и кундалини
| 4elsi
| 09.12.06 00:05 |
Re: Алхимията, канализация и кундалини
| Drona
| 28.11.02 15:43 |
Re: Алхимията
| Изrpeв
| 24.11.02 21:30 |
Re: Алхимията
| Mиpo
| 25.11.02 15:11 |
Re: Алхимията
| Изrpeв
| 25.11.02 15:46 |
Re: Алхимията
| Mиpo
| 25.11.02 21:59 |
.....глас от публиката.....
| MнoroCтpaннa
| 25.11.02 01:06 |
Re: .....глас от публиката.....
| Mиpo
| 09.12.02 17:30 |
Re: Алхимията - малко по-късно
| Mиpo
| 22.11.02 19:44 |
Re: Алхимията - за Хуанджи
| Mиpo
| 26.11.02 17:26 |
Re: Алхимията - за Хуанджи
| Drona
| 27.11.02 08:36 |
Re: Алхимията - за Хуанджи
| Изrpeв
| 27.11.02 09:08 |
Извинение
| Mиpo
| 27.11.02 21:53 |
Re: Извинение
| Изrpeв
| 28.11.02 09:21 |
Миро's линкове
| пpaзeн
| 23.11.02 01:47 |
***** Миро's линкове *****
| Mиpo
| 26.11.02 13:42 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| Troika
| 26.11.02 12:43 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| Mиpo
| 27.11.02 22:30 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| Troika
| 28.11.02 11:07 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| nobody_
| 28.11.02 17:23 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| Troika
| 29.11.02 10:04 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| Drona
| 29.11.02 11:19 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| Troika
| 02.12.02 15:00 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия
| Drona
| 02.12.02 16:18 |
отпускане-стягане
| Mиpo
| 03.12.02 17:34 |
Най-добрият форум по Дао практики и цигун
| Mиpo
| 27.11.02 22:16 |
Re: Най-добрият форум по Дао практики и цигун
| MнoroCтpaннa
| 30.11.02 11:30 |
ТАЙ ЧИ медитация
| MнoroCтpaннa
| 13.01.03 10:44 |
Re: ТАЙ ЧИ медитация
| Mиpo
| 14.01.03 18:31 |
Re: ТАЙ ЧИ медитация
| MнoroCтpaннa
| 14.01.03 21:20 |
Re: ТАЙ ЧИ медитация
| nobody_
| 15.01.03 20:33 |
Re: ТАЙ ЧИ медитация
| MнoroCтpaннa
| 15.01.03 23:10 |
Re: ТАЙ ЧИ медитация
| nobody_
| 16.01.03 16:45 |
За Били - Микроорбита и енергийна иригация
| Mиpo
| 10.02.03 16:52 |
Re: За Били - Микроорбита и енергийна иригация
| Bili
| 13.02.03 21:20 |
Re: За Били - Микроорбита и енергийна иригация
| Mиpo
| 14.02.03 15:32 |
Re: За Били - Микроорбита и енергийна иригация
| Bili
| 15.02.03 19:47 |
Микроорбитата - детайли
| Mиpo
| 17.02.03 18:54 |
Re: Микроорбитата - детайли
| Bili
| 20.02.03 15:11 |
Re: Микроорбитата - детайли
| Mиpo
| 20.02.03 19:01 |
Re: Микроорбитата - детайли
| Bili
| 21.02.03 20:46 |
Re: Микроорбитата - детайли
| Bili
| 21.02.03 20:50 |
Re: Микроорбитата - детайли
| Mиpo
| 26.02.03 18:48 |
Re: Микроорбитата - детайли
| Bili
| 26.02.03 21:30 |
Re: Микроорбитата - детайли
| Mиpo
| 27.02.03 13:49 |
Re: Микроорбитата - детайли
| Изrpeв
| 27.02.03 15:35 |
Re: Микроорбитата - детайли
| Mиpo
| 28.02.03 17:01 |
Re: Микроорбитата - детайли
| Изrpeв
| 05.03.03 15:04 |
Re: Микроорбитата - детайли
| Bilix
| 28.02.03 20:40 |
Re: Микроорбитата - детайли
| Bilix
| 01.03.03 21:08 |
даоското дишане
| Mиpo
| 05.03.03 01:24 |
Re: даоското дишане
| Изrpeв
| 05.03.03 15:13 |
Re: даоското дишане
| Mиpo
| 06.03.03 16:34 |
Re: даоското дишане
| Изrpeв
| 06.03.03 16:48 |
За сега сайтът е блокиран ...
| Mиpo
| 06.03.03 17:06 |
Re: За сега сайтът е блокиран ...
| Изrpeв
| 06.03.03 17:23 |
Re: даоското дишане
| Bilix
| 06.03.03 17:33 |
Re: даоското дишане
| Изrpeв
| 06.03.03 19:42 |
Re: даоското дишане
| solanita
| 11.03.03 09:29 |
Re: даоското дишане
| Изrpeв
| 11.03.03 11:25 |
Re: даоското дишане
| Bilix
| 05.03.03 21:05 |
гладуване и други ...
| Mиpo
| 07.03.03 14:29 |
Re: гладуване и други ...
| Изrpeв
| 07.03.03 16:49 |
Re: гладуване и други ...
| Bilix
| 07.03.03 17:49 |
Re: гладуване и други ...
| Изrpeв
| 07.03.03 21:51 |
За Били - житен режим
| Изrpeв
| 08.03.03 17:14 |
Re: За Били - житен режим
| bilix
| 08.03.03 18:43 |
Re: За Били - житен режим
| huanji
| 10.03.03 19:55 |
Re: За Били - житен режим
| Изrpeв
| 11.03.03 13:31 |
книгата на Сахаров
| Mиpo
| 11.03.03 13:58 |
Re: книгата на Сахаров
| Изrpeв
| 11.03.03 14:23 |
Re: книгата на Сахаров
| Билиx
| 11.03.03 14:41 |
Re: книгата на Сахаров
| Изrpeв
| 11.03.03 15:13 |
Re: книгата на Сахаров
| Били
| 11.03.03 21:20 |
житен режим - юни-юли
| Изrpeв
| 12.03.03 12:05 |
Re: книгата на Сахаров
| d8a
| 11.03.03 15:14 |
Re: книгата на Сахаров
| Изrpeв
| 11.03.03 15:30 |
Re: За Били - житен режим
| huanji
| 11.03.03 20:09 |
Re: За Били - житен режим
| Изrpeв
| 12.03.03 12:09 |
Re: За Били - житен режим
| Bilix
| 11.03.03 14:53 |
Re: За Били - житен режим
| Bili
| 11.03.03 21:16 |
Re: За Били - житен режим
| huanji
| 16.03.03 18:39 |
летния медитационен лагер?
| Mиpo
| 17.03.03 15:49 |
Re: летния медитационен лагер?
| huanji
| 18.03.03 11:08 |
Re: летния медитационен лагер?
| Mиpo
| 18.03.03 18:25 |
Re: летния медитационен лагер?
| huanji
| 18.03.03 20:11 |
Re: летния медитационен лагер?
| Mиpo
| 19.03.03 17:32 |
Re: летния медитационен лагер?
| huanji
| 19.03.03 20:40 |
Re: За Били - житен режим
| Bili
| 21.03.03 22:13 |
Re: За Били - житен режим
| huanji
| 23.03.03 20:43 |
Re: За Хуанжи и Миро
| Били
| 25.03.03 21:01 |
Re: За Хуанжи и Миро
| huanji
| 26.03.03 21:20 |
Re: За Хуанжи и Миро
| Били
| 31.03.03 23:46 |
Re: За Хуанжи и Миро
| huanji
| 01.04.03 14:24 |
Излизане от физическото тяло
| Mиpo
| 01.04.03 15:42 |
Re: Излизане от физическото тяло
| Били
| 01.04.03 21:22 |
Re: За Били - житен режим
| huanji
| 18.03.03 11:11 |
Re: даоското дишане
| bilix
| 16.03.03 12:44 |
pak knigi
| ananda
| 17.03.03 12:08 |
Re: pak knigi
| Drona
| 17.03.03 12:37 |
Re: pak knigi
| huanji
| 17.03.03 12:39 |
Re: pak knigi
| Bili
| 17.03.03 15:18 |
Re: pak knigi
| Mиpo
| 17.03.03 15:45 |
Re: pak knigi
| d8a
| 17.03.03 14:05 |
пак книги
| ananda
| 17.03.03 21:18 |
Третото Око, ДМ ...
| Mиpo
| 18.03.03 18:13 |
Re: Третото Око, ДМ ...
| babichka
| 21.03.03 03:09 |
Re: Третото Око, ДМ ...
| Bili
| 21.03.03 21:58 |
Re: Третото Око, ДМ ...
| Sara
| 30.03.03 14:19 |
+ ефекта на групови Ошо медитаци
| Mиpo
| 01.04.03 15:26 |
Re: + ефекта на групови Ошо медитаци
| Били
| 01.04.03 21:34 |
За Били и Миро
| Изrpeв
| 30.03.03 18:46 |
wu stil tai dzi ciuan..
| ash
| 29.03.03 21:43 |
Re: wu stil tai dzi ciuan..
| Mиpo
| 01.04.03 15:51 |
Re: wu stil tai dzi ciuan..:)
| ash
| 01.04.03 21:22 |
Re: wu stil tai dzi ciuan..:)
| Mиpo
| 02.04.03 17:35 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия....:)
| ash
| 03.04.03 21:43 |
Re: Дао, цигун, тай-чи и алхимия....:)
| Mиpo
| 07.04.03 18:44 |
За интересуващите се от тай-чи и бутащи ръце ...
| Mиpo
| 17.04.03 15:14 |
Семинар с майстор Фернандо Чадел
| Mиpo
| 30.04.03 10:59 |
Будиска спрямо Даоска гледна точка
| Mиpo
| 25.03.05 00:42 |
Миро,
| Янa
| 25.03.05 10:12 |
Re: Будиска спрямо Даоска гледна точка
| ^^aprapитa
| 28.03.05 16:30 |
7те формулите по М. Уин/М.Чия /Един Облак
| Mиpo
| 03.04.05 22:28 |
Re: 7те формулите по М. Уин/М.Чия /Един Облак
| ^^aprapитa
| 05.04.05 13:51 |
Re: 7те формулите по М. Уин/М.Чия /Един Облак
| xyaнджи
| 06.04.05 09:02 |
Re: 7те формулите по М. Уин/М.Чия /Един Облак
| Mиpo
| 17.04.05 18:44 |
Taoist Dream Practices
| Juan Li
| 11.11.07 18:17 |
Re: Taoist Dream Practices
| mo32
| 11.11.07 19:05 |
Хуан Ли
| Mиpo
| 12.11.07 21:13 |
Re: Хуан Ли
| mo32
| 12.11.07 23:15 |
Re: Хуан Ли
| Mиpo
| 13.11.07 16:44 |
Re: Хуан Ли
| mo32
| 14.11.07 11:59 |
Re: Хуан Ли
| Mиpo
| 14.11.07 16:34 |
Re: Хуан Ли
| mo32
| 14.11.07 17:58 |
Re: Хуан Ли
| Mиpo
| 17.11.07 13:45 |
|
|
|
|