...ама здравото натоварване пречи, а не помага. Като се изтощиш си изморен и изнервен и не ти се спи.
Ето това на мен ми звучи супер неестествено, нелогично и невярно. Като се изтощиш няма логика да си изнервен, има логика да си изморен и да ти се спи. Ако си изнервен, значи има друг проблем, който трябва да се бори, но аз не знам какъв е той при теб.
Колкото до мелатонина, може би трябва да попиташ някой фармацевт, който си разбира от работата, но не знам къде да го търсиш такъв.

И все пак, за да спортуваш не е нито необходимо, нито достатъчно условия да си купиш анцуг, т.е. купуването на анцуг не е спортуване. Облечен с анцуг но неспортуващ можеш да си изнервен колкото си искаш.
Всъщност анцуга е по-скоро за след спорт, по време на спорт обикновено човек се загрява и се поти, анцуга е прекалено топла дреха. Тя се слага след това като си уморен и потен, да не настинеш преди да се преоблечеш.

Друг въпрос е, че много индивиди използват анцуга като ежедневно, че дори и официално облекло.

Редактирано от Tom_cat на 13.10.16 22:54.