Преди година и полвона се захванах с бодибилдинга.Страхотно се запалих. Не мислех почти за нищо друго. Но шест месеца след това , в един гаден ден прекалих с тренировката за гръб,и си прецаках лявото рамо.Продължих да тренирам и нещата се влошиха. Когато спирах ставата се пооправяше, но почнех ли пак всичко се повтаряше.Тренирах така само ръцете още около 5-6 месеца. Сега не смея да докосна желязо. Знае ли някой рецепта за моя проблем.