hm nai dobre wzemi procheti njakoja knigka za hardgaineri. i az bjah 185/ 65 kato pochnah, sega sam 75 i sam po-dowolen...ima oschte mnogo kwo da prawja de.... druga hubawa zala e zalata na Janislaw Tachew "Apolon" ili pone porano besche dobra, namira se blizo do baseina na MEI zad Minnogeologkija.... Ne razchitai mnogo njakoi ot nai-zdrawite da ti kage kakwo da prawisch...parwo che njakoi e mnogo jak w powecheto sluchai znachi che e nadaren i/ili che e pil, a ne che e zapoznat s towa kak ot mnogo slab tip da stanesch mnogo jak....wtoro kakwoto raboti dobre za nego, moge woabschte da ne e dobre za tebe :-)))) Uspeh.