Za wsichki, koito obichat geljaznata igra, i po-specialno za tezi, koito sa t.nar. "slab tip" ili oschte "hardgainer"-i kato men : Poglednete www.cyberpump.com - mnogo dobri saweti i FAQ, interesna mailinglista i nai-wagnoto njakoi neschta ot Arthur Jones i drugi mnogo dobri awtori, koito trudno mogat da se namerjat. Ima dosta idei, koto chowek moge da prilogi w trenorowkite si. Zaslugawat si wremeto saschto taka www.superslow.com i www.hardgainer.com Waw wseki sluchai na www.cyberpump.com ima poweche polezna informacija otkolkoto waw wsjaka obiknowena knigka za kulturizam, w kojato awtorat e prepisal ot njakolko drugi tapi knigki w stil "German Volume Training" ili "Trenirowkata za neznam si kwo na batko Arni, kojato schte wi dowede do uspeh, nischto che wie ne piete steroidi, a toi se e tapkal zdrawo" :-)))) Uspeh.