Отговарям на въпросите ти поотделно:

1. 1 баница, 1 пица и 1-2 сандвича седмично не са сран* на метеното.

2. Паниран кашкавал ям сравнително рядко. По-тревожно е количеството сурови сирена, което поглъщам, понеже те буквално присъстват в почти всяко мое ядене. Но пък винцето противодейства на тези наситени мазнини.

3. 200мл вино са смешно количество. Ако за теб това е "поливане", значи ти обиждаш обикновените хора.

200мл вино не пречат изобщо и на най-сериозния спортист. Единственото което се иска, е да си отвориш прозорец от 10-тина часа, в който организмът ти да премахне алкохола от кръвта, защото в противен случай се рискува загуба на координация, която в екстремни ситуации може да доведе до сериозни травми, дори и да е съвсем незабележима.

Забравил съм вече за колко часа се изхвърля 1 промил, но ще ти припомня, че алкохолното съдържание на виното е около 3 пъти по-високо от това на бирата, т.е. 200мл вино напиват горе-долу колкото 600мл бира. 300мл вино са почти колкото 2 бири.

3. Идеалният равностранен триъгълник е само стремеж; питай някой професионален културист какви са факторите за разтеж, ако не ми вярваш -- Тренировка, Храна, Почивка. Безвъзвратен цикъл. Това е като вселената -- не можеш да го оспориш. Колкото и да тренираш, ако не почиваш достатъчно -- рано или късно ще се изтощиш. Както и да се натоварваш, ако не даваш на тялото си храната, от която има нужда -- пак ще закъсаш. Ако само почиваш и се храниш добре... Разбираш на къде бия.