Има 2-3 варианта. Единият е със кантар, който мери теглото заедно с мазнините водата и мускулната маса.
Има и един уред казва се калипер, той мери подкожните мазнини(кантара мери общо, и тези който са в тялото, около органите например), прилича на клещи и се мери на няколко места по тялото.
След това се смятат средно аритметично процента на подкожни мазнини за цялото тяло.