|
|
| Тема |
 За коремната преса... |
|
| Автор | ALEX (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 10.06.07 03:33 |
|
|
|
И така, един мой приятел искаше мнението ми,как да се покажат плочките на коремната преса и ето моя отговор
За всички които искат да изчистят коремната преса, има три начина за това да стане реалност:
1. Жестока диета, която включва разделно хранене без приемане на мазнини и въглехидрати..тоест може да се яде белтъци, пилешки и пуешки гърди на скара или варени, зеленчуци и не много плодове...само вода за пиене...забравете за сладолед, шоколад, тестени продукти, чипс, шейкове и алкохол. Трябва да се храните ( както казва един културист ), не за удоволствие, а за доставяне на хранителните вещества най-нужни за организма ви през този период. Това е най-трудния вариант, и отнема доста време, според степента на омазняване. Тренировките ви трябват да включват изключително много кардио и по малко трениране на пресата. Препоръчително е да се вземат фет-бърнери, от типа на Л-Карнитин,на гладно, те са скъпи...но ако искате да ви заглеждат мадамите счупете кучето-касичка
2. Това е варианта на богатите
Тоест да си направите липосукция на мазнините около талията, която е доста болезнена и изисква търпение(3 месеца седиш препасан с бинтове) , и след- операционно подържане на тялото, което пак включва горепосочената диета, иначе мазнините пак си идватна мястото.
3. Такъв още не е открит.
Айде със здраве!и Успех на маниаците
| |
| |
| 
|
|
